作者: 小董美食 浏览量: 100
大米和白面是我们中国人餐桌上两大主食，俗话说：南米北面，南方的主食是大米，北方的主食是面食。这主要表达了是我们南北饮食习惯的差异，同时也代表着大米在我们生活中的地位，其实不止南方人喜欢吃大米，作为地道的北方人也非常喜欢吃大米。我们在超市会看到各种各样的大米，对于大米我们应该怎么选择，选择什么样的大米
2024-10-16
作者: 馨御妍美容 浏览量: 100
先看看米饭的热量，其实米饭的热量真的不算高。煮熟的米饭热量：116大卡/100克。相比100克巧克力的热量：589大卡蛋糕的热量：374大卡红烧肉的热量：358大卡饼干的热量：433大卡这样的对比你是不是觉得米饭的热量很低啊。大米除了提供75%-80%的碳水化合物，还有部分蛋白质（8%-10%）,少
2024-10-15
作者: 外科哲医生说 浏览量: 100
第1段：了解早饭的重要性——人的饮食是有规律的，一日三餐每顿都不能少，少了一餐身体便会出现一些不适症状。民以食为天，吃饭是最基本的事情，通过食物的摄入才能够维持机体的正常运行和运转，提供了身体的营养所需。早在物资匮乏的年代，人们就连吃上一顿饱饭都是奢求的事情，之前的年代人口比较多，一家大约有三四个，
2024-10-15
作者: 北漂小厨 浏览量: 100
俗话说：民以食为天，食以米为先。大米，是我们日常三餐基本离不开的主食之选；好的大米蒸熟之后，不仅香味四溢，并且即使没有可口下饭的菜肴，也能吃三大碗；而好的大米，除了品质优良，口感上佳之外，那自然离不开好的产地；全国大米种类非常多，但要说到哪里产的大米最好吃？建议大家买大米的时候，选择这6个产地；大米
2024-10-15
作者: 优美喜鹊hgK 浏览量: 100
大米是什么？大米亦称稻米，是人们日常消费大宗的主粮品种，也是人体所需能量和营养素的主要来源。大米可分为粳米、籼米与糯米。·粳米通常胀性小、黏性较大，是我们日常主要食用的大米，也是我们日常口中说的圆粒米，一般呈椭圆形或圆形，米粒丰满肥厚，蒸熟之后粘性、油性均比籼米大，入口后松软可口。籼米通常胀性大、黏
2024-10-14
作者: 斯佳丽的小厨房 浏览量: 100
众所周知，米饭是南方人喜欢的主食，几乎天天都离不开，但由于大米是经过精细加工的粮食， 因此在加工中损失了不少的营养，在米饭中主要成分是碳水化合物，而缺乏了维生素和膳食纤维。经常吃白米饭，摄入碳水化合物过多，会导致体内糖份升高，让人发胖。随着现代人们的健康意识的加强， 人们不再爱吃单纯的白米饭了，由于
2024-10-14
作者: 小月营养师 浏览量: 100
糙米是稻谷去壳后的大米，由皮层、糊粉层、胚芽和胚乳四部分组成。简单的理解就是没有经过精细加工的米。人们在长期的饮食实践中发现，糙米不但能够充饥果腹，而且对人体有极大的营养价值。植物胚芽对人体的好处多多，对女性朋友们更加显著一些：1*植物胚芽中有大量的生育醇，每一粒米都有一个胚芽，也就是一个生命，有生
2024-10-14
作者: 保健时报 浏览量: 100
剩下没吃完的米饭和面食，保存方法不一样。如果剩了米饭，而且下一餐还吃不完，可把它分成两份放入冷藏室保存。第二餐先取出一份，加入黑芝麻、红枣、燕麦、莲子等配料一起煮成粥；也可加嫩豌豆、香菇丁、蔬菜碎、肉末、鸡蛋等配料一起做成炒饭。这样能充分利用剩饭，还能得到更丰富的营养。如果剩了饼、馒头、包子、饺子等
2024-10-14
作者: 第一名厨 浏览量: 100
大米在很久以前就是我国的主食之一，据史料记载：“大约在5万年前，在云南就出现了早期的稻属植物，约一万三千多年前人类开始种植食用，由此可见，世界水稻最早就起源于中国。我国的大米种植历史悠久，种类繁多，涌现出多种经典的大米品种，不同的地区和气候，所产出大米的口感也不同，经评比，有8个地方的大米比较出名，
2024-10-13
作者: 小花谈美食 浏览量: 100
生活中很多人都喜欢吃大米，作为一种主食，它和任何的菜品搭配着吃都很美味，尤其是对于南方人来说，更是爱吃大米，做起来方便，口感也是真的好吃。但是说到大米，大家都爱吃，但真的会买大米吗？不难发现，大米有“长粒米”和“圆粒米”两种，那么它们之间有啥区别呢？网友们看完后纷纷表示真是涨知识了，赶快来跟着小编了
2024-10-13