作者: 长沙萌娃娃月子中心 浏览量: 100
怀孕初期是孕妈妈们身体最敏感的一个阶段，这个时候可以多选择一些自己喜欢的食物，这样能够增进食欲，也能为身体补充所需的营养。下面就来介绍一下怀孕初期需要补充的营养物质。维生素A在怀孕初期，由于孕激素水平相对较低，加之妊娠反应与呕吐，使得食欲不振、摄入食物过少，这样就使得血清维生素A水平下降，可以说，孕
2025-05-22
作者: 广东医附院肿瘤陈华林 浏览量: 100
很多病人对于肿瘤饮食存在很多的疑问，特别在放化疗急需营养补充的期间。那么在放化疗期间造成的食欲下降、恶心呕吐等副作用又该注意哪些问题？放化疗期间的饮食1、如果正常饮食的患者每天增加3杯安素粉，200ml的温开水加6勺安素粉。或者其他的营养奶粉。2、如果进食减少或流质的患者每天增加4-6杯安素粉，20
2025-05-21
作者: 生命探秘 浏览量: 100
导语： 在快节奏的生活中，健康饮食显得尤为重要。本文将为您提供一份营养搭配指南与科学饮食建议，让您在繁忙的生活中也能保持健康。正文：一、均衡膳食原则均衡膳食是指摄取适量的各种营养素以满足身体需求。为保证充足的能量与营养，建议您每天摄取五大类食物：谷物、蔬菜、水果、肉类和奶类。1.谷物 谷物是人体主要
2025-05-12
作者: 寻医问药 浏览量: 100
在我们的身边有很多的人们，并不知道，我们应该如何在入伏之后，使我们的身体更加的健康才是最好的呢？那么我们在入伏之后怎样做才能够使我们的身体，更加的健康而，避免中暑的危害，给我们的身体带来了这么大的伤害，是最好的收获，这份食疗三字经。1、好吃冷饮如果怕热，可以喝常温的凉白开，朴素而养身。如果你能坚持一
2025-05-11
作者: 小学资料难点考点分享 浏览量: 642
夏三月是指农历的四、五、六三个月。从立夏到立秋前，包括立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑六个节气。立夏后要顺应自然界阳盛阴虚的变化，晚些入睡、早点起床。夏季也要注意饮食养生，夏季养
2024-01-16
作者: 中医朱为康 浏览量: 969
中医与秋季一提到中医秋季养生，很多文章都会引用《黄帝内经》这一段“秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气
2024-01-10
作者: 食疗与健康服务 浏览量: 701
1、营养搭配的原则（1）满足所需要的人体营养物质的供给量，使平均每天的营养能满足人体健康的需要。（2）各种营养之间的比例分配要适当即要有一套合理的营养搭配，充分利用不同食物中的各种
2024-01-10
作者: 中医减肥专家邢凤娥 浏览量: 111
我的健康食谱来了，把最近一段时间的一日三餐整理出来了～不知道怎么吃的集美们可以来抄作业啦减脂期万能搭配公式◆早餐：优质碳水十蛋白质十维生素◆午餐：优质碳水十蛋白质十膳食纤维◆晚餐：
2024-01-09
作者: 丘先生313 浏览量: 327
大量的食物既健康又美味。 通过用水果、蔬菜、优质蛋白质和其他全食物填满你的盘子，你会吃到色彩缤纷、用途广泛且对你有好处的饭菜。1-6：水果和浆果水果和浆果是世界上最受欢迎的健康食品
2024-01-08
作者: 健康宝藏赵老师 浏览量: 335
全球十大超级健康食物，你知道最后一个是什么吗？每天都要吃哦，一起来揭晓吧。·第十名是洋葱，被誉为蔬菜皇后，富含硒元素和虎皮素，让你的味蕾感受到幸福的爆炸。·第九名是石榴，含有超高的
2024-01-08