作者: 艳子健康新生活 浏览量: 100
生活中，经常听到有人说血压高、血糖高、血脂高，但是你知道吗？现在第四高已出现了，那就是尿酸高。尿酸高的主要原因是因为身体里面的嘌呤物质没有得到及时代谢，导致血液中的尿酸日渐增多，所以这是一种代谢性疾病。那么尿酸高的人应该注意什么呢？最重要的就是要控制一些进嘴的东西，尤其是一些嘌呤含量高的食物，一定要
2024-09-25
作者: 吃货峰子 浏览量: 100
导语：买菠菜，要分清“红根”和“白根”，差别挺大，买错难吃不鲜美！春天来的好快，悄无声息、不知不觉中，草儿绿了，枝条发芽了，虫儿苏醒了，鸟儿鸣叫了，仿佛世界都热闹起来，春天来到了！“一年之计在于春”，在春天，许多注重养生的朋友早早的行动起来，开始到处挖野菜，漫山遍野好不热闹，形成了一道靓丽的风景线。
2024-09-22
作者: 懒人厨房 浏览量: 100
想必大家都知道，多吃蔬菜有益健康，可以给我们的身体补充维生素及各种营养物质，所以一日三餐总是少不了它们的身影。但有一些我们经常吃的蔬菜做法都错了，反而浪费了其中的营养价值，比如这4种蔬菜，今天我们就来了解一下。 第一种：芹菜 通常人们在吃芹菜的时候，喜欢摘去叶子，其实叶子的营养价值比茎更高，
2024-09-21
作者: 娜是家庭小小厨 浏览量: 100
虾仁菠菜粥准备时间：10分钟烹饪时间：20分钟难易指数：★★★营养食材：鲜虾3只、菠菜30克、大米50克开胃做法：1.鲜虾洗净，去头，去壳，去虾线，取虾仁剁成小丁；菠菜洗净，入沸水中焯一下，取出切碎。2.大米淘洗干净，加水煮成粥，加菠菜碎、虾仁丁，搅拌均匀，煮3分钟即可。小贴士：鲜虾肉质细嫩，味道鲜
2024-09-15
作者: 佰年健康 浏览量: 100
菠菜，一年生草本植物，也被叫为波斯菜、齿根菜，是典型的绿蔬菜。做法也有很多，如家常菠菜炒鸡蛋、凉拌菠菜、果仁菠菜等等，还是夏天下酒、吃面条的标配。可菠菜在日常生活中的传言也有很多，有的人说痛风人群不能吃菠菜，这种说法是不对的，焯水做熟后的菠菜没有了大量的草酸，反而含有膳食纤维、多种微量元素等成分，对
2024-09-15
作者: o快乐二饼o 浏览量: 531
推荐语...菠菜一年四季都有，但数春天的口感最为鲜嫩，营养价值也高。和大家分享10种菠菜的吃法，有主食，有小炒，有蒸菜，还有凉拌菜，喜欢的亲们不妨收藏，留着慢慢做~ 第一道：菠菜蘸
2024-01-15
作者: 第一名厨 浏览量: 932
鸡蛋羹是一道家常美食，怎样蒸才能滑嫩无蜂窝？所有技巧全在这里，如果在鸡蛋羹里面加上一把菠菜，那味道更好，营养也更丰富。菠菜是日常生活中较为常见的蔬菜之一，素有“营养模范生”之称，它
2024-01-11
作者: 小雨美食纪 浏览量: 206
这菜根的营养比叶子高，很多人不懂，扔了太可惜，简单一捞特鲜嫩！很多时候我们在清理蔬菜的时候都习惯将菜根切去不用，确实很多蔬菜的菜根不能食用，但是这次要说的这菜的根部比起菜叶更具有食
2024-01-09
作者: 还是九十 浏览量: 965
菠菜是一种常见的蔬菜，其作用与功效主要包括以下几点：·1.菠菜含有丰富的铁元素可以预防缺铁性贫血，对于女性朋友尤其重要。·2.菠菜含有大量的膳食纤维促进肠道蠕动有助消化和排便，预防
2024-01-07
作者: 铲子爱厨房 浏览量: 445
炒菠菜时，到底用不用焯水？教你1招去草酸，菠菜不涩更鲜香。雨水过后，很多人都喜欢吃春菜，因为雨水过后天气会越来越暖，这个时候春天的一些蔬菜都会陆续的上市，这时候的菜品可是更鲜嫩好吃
2024-01-06