减肥喝什么果茶？分享酸酸甜甜的苹果柠檬红枣茶，减脂掉秤就喝它！
作者:
许多的厨房日记
2025-09-03 00:05:26
酸酸甜甜的苹果柠檬红枣茶，减脂掉秤就喝它！
昨天跟大家分享我最近在吃的减脂饱腹生菜鸡肉卷，今天又给大家安排上一道刮油茶。夏天就要到了还是要减减脂刮刮油的，不过也还是要做做运动，因为运动和调整饮食都对减肥同等重要。今天分享的这道苹果柠檬红枣茶，不仅做起来简单好喝，而且还润肠减脂，消食解腻。喜欢喝水果茶的朋友们可以每天坚持这样煮来喝，酸酸甜甜的还养生。女孩子少喝些饮料多喝这个茶，健康又好喝，做法也简单，赶紧学起来吧！
【苹果柠檬红枣茶】
所需食材: 苹果半个或者一个 柠檬半个 红枣5颗 枸杞少量 冰糖适量。
做法：
第一步：苹果柠檬红枣洗净后切成薄片备用。
第二步，把切好的苹果柠檬红枣放入锅中加入两碗清水煮开，然后煮个五分钟左右。
第三步，枸杞洗净后加入到水果茶里，再加入适量冰糖煮两分钟即可。
第四步，把煮好的水果茶盛出来就可以喝了，酸酸甜甜超级好喝。
小提示：
1.苹果不用去皮，可以连皮一起煮。因为苹果皮有自然的抗氧化剂哦。
2.冰糖根据个人口味调整，不过不宜太甜，适量即可。