女朋友来大姨妈吃什么食物好，快来学一学吧
作者:
小君爱做饭
2024-09-21 08:25:42
1.红糖姜茶
准备姜，红糖，白糖，干桂花，干玫瑰花。
把姜削皮，洗净，切成块状，倒入榨汁机内，加入少量清水榨汁。榨好后用过滤网过滤出姜汁。
把少量姜汁倒入锅内，加入红糖，白糖，干桂花，干玫瑰花，小火熬制，并搅拌至水分完全蒸发，倒入模具油纸中，冷却，切块，储藏。
如果日常饮用，每次放置十克即可，做成红糖姜水。除睡前不易大量饮用外，其他时间均可。
2.南瓜粥
准备老南瓜，大米，牛奶，炼乳（炼乳根据个人口味添加）
将老南瓜切块上蒸笼蒸软，蒸好的南瓜用勺子压成泥，拿一袋牛奶与南瓜泥混合备用。南瓜泥可以用搅拌机搅拌，南瓜纤维过多，搅拌机搅拌口感会更好。（这时可在南瓜中加入炼乳）
煮一锅水，水开下大米，煮一锅粥，待米粥粘稠，下南瓜泥，加一点水，中火熬制防止糊底。（如果不加炼乳可以在熬制过程中加点糖，口感更加好）
3.红糖南瓜小丸子
贝贝南瓜半个、糯米粉、白芝麻适量、红糖
处理南瓜，削皮切块，蒸软。
熬红糖汁（水没过红糖的一半就好，小火不停搅动，防止糊锅）
南瓜蒸软捣泥，拌入糯米粉，太干的话可以加适量清水。
撮成指节大小的丸子，煮熟捞出
加适量红糖水、白芝麻即可开吃