当归怎么吃才能调月经，6个当归食疗方来帮你~

当归食疗配方(一)

当归粥

【作用】治月经不调而属血虛、血瘀

【原料】红花10g，当归10g，丹参10g

【做法】入米煮作粥。空腹食用。

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当归食疗配方(二)

【作用】治久病体虛，念倦乏力，消瘦

当归鳝鱼汤

鳝鱼500g，当归15g，党参15g。

【做法】

取鳝鱼除去头、骨、内脏，洗净，切丝。当归和党参洗净切片,用纱布包扎，一并入锅加水适量，煎煮60分钟，捞出药包，加入适量盐、葱、姜等调料。分顿佐餐食用，吃鳝喝汤。

当归食疗配方(三)

【作用】补血益气，健脾温中

【原料】当归15g，觉参15g，母鸡1500g，生姜、葱、料酒、食盐当归炖鸡各适量。

【做法】将母鸡宰杀后，去掉杂毛与内脏，洗净；再将洗净切片的当归、党参放入鸡腹内，置砂锅中，加入葱、姜、料酒等，掺入适量的清水，武火煮至沸后，改用文火炖至鸡肉熟透即成。可分餐食肉及汤。

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当归食疗配方(四)

【作用】温经散寒，止痛补虛涵羊当归炖羊肉

【原料】羊肉100g，当归20g。

老姜适量、盐、料酒、鸡精、油、羊肉

【做法】生姜切片，当归洗净掰开，羊肉在沸水里焯去血水，热锅放油，爆香姜片，放入羊肉和当归翻炒，加入适量清水大火煮沸。加入料酒转中火炖至羊肉软烂，加入盐、鸡精调味即可

当归食疗配方(五)

【作用】女生月经量少，补血养颜

【原料】当归10g、鸡蛋1-2个、当归煮蛋。红枣4颗、枸杞10粒、桂圆4颗、水800ml，红糖适量。

【做法】鸡蛋煮熟备用，倒入两碗水放当归三片煮10分钟，鸡蛋去壳后和红枣、桂圆、枸杞洗入当归汤锅中，再煮几分钟，最后加红糖煮一下，除了当归其他连鸡蛋带汤吃完。建议一周1-2次

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当归食疗配方(六)

【作用】补气血，适用于痛经，腰痛，便秘，产后瘀血阻滞小腹疼痛等症

【原料】当归40g，黄酒410ml

【做法】将当归与黄酒同置容器中密封，浸泡10~14日后，过滤去渣，即可服用，每次服15~25毫升，日服2次。

当归使用禁忌也要牢记

1、服用当归需注意忌食寒凉、生冷食物、忌食辛辣油腻食物。

2、当归有活血作用，月经过多者及孕妇不宜服用本品，如须服用请询问医生。

3、当归有润肠通便作用，腹泻者不宜使用，会加重腹泻。

4、用量过大，口服常规用量的当归煎剂、散剂偶有疲倦、嗜睡等反应。使用当归不可过量，服药后也应注意有无不良反应。

5、用药不当：当归辛香走窜，月经过多、有出血倾向、阴虚内热、热、大便溏泄者均不宜服用用药不当会加重出血、腹泻等症状