纯牛奶加炼乳好喝吗？女人要多吃它，香甜嫩滑，做法简单，味道好
作者:
娇娇美食
2026-06-05 00:13:17
天气寒冷，每天都要喝些热乎乎的食物来暖暖胃。最近感觉，女人过了三十，变化还挺大的，一向不怕冷的我，今年冬天棉裤也穿起来了。每次一受凉，胃就很难受。胃难受，一定要保暖，尤其是在寒冷的冬天里。冬天暖胃，生姜绝对是佼佼者！
现在人们都讲究养生，今天娇娇就跟大家分享一个女人生理期一定要来上一碗，姜撞奶， 不仅是暖胃的好帮手，还是清新口气、帮助消化的秘密武器，做法很简单，味道香甜嫩滑，下面我们一起来看一看它的做法吧，喜欢的朋友记得收藏哦！
食材：生姜、纯牛奶、炼乳
过程：
1、将生姜去，榨成汁备用。
2、锅中倒入200克纯牛奶。
3、再加入20克炼乳。
4、小火煮到微微冒泡，关火静置一分钟左右。
5、碗中倒入20克姜汁，搅拌一下。
6、将煮好的牛奶从高处倒入姜汁中。
7、五分钟后即可凝固，香甜嫩滑，超级好吃的姜撞奶就做好了。
