买猕猴桃的时候，黄心猕猴桃和绿心猕猴桃哪个好吃营养高？

现在正是苹果，梨，桃子，大枣等水果成熟的季节，随着生活水平的不断提高，很多家庭都会买些水果在家里吃，我除了喜欢吃苹果、梨这些水果之外，还喜欢吃猕猴桃，相信吃过猕猴桃的朋友们都知道，猕猴桃营养丰富，口感酸甜又香又脆，那味道让人回味无穷，吃了还想吃。

但是在买猕猴桃的时候会发现一个有趣的事情，那就是内心有不同的颜色，市面上卖的猕猴桃不仅有常见的绿心，还有黄心的猕猴桃。这时候在挑选的时候会犯难，到底挑哪种颜色的好呢，颜色不同口感会不会不同呢，哪种营养更丰富呢？一次去农家乐吃饭的时候碰到了种植猕猴桃的果农，解开了我的疑惑。

先说绿心猕猴桃这类猕猴桃有国产也有进口的，果形比较大，成圆锥形，风味浓郁可口，里面含有了丰富的维生素C，吃上去肉质鲜嫩，甜中带酸，这都是要等它熟透了之后甜度才会上升，要是还没熟透的话，吃上去的口感偏酸。

黄心的猕猴桃又叫做馨黄、金艳等，是猕猴桃的其中一个品种，它的果实肉肥汁多，清香甜美，酸甜宜人，耐贮藏，长得比较长，头比较扁。除了维生素C含量高以外，还含有叶酸，可增加免疫力。而且黄心猕猴桃的钙含量是葡萄柚的2.6倍、苹果的17倍、香蕉的4倍，对老人来说也是很好的补钙水果。

通过果农分析黄心猕猴桃口感更好，营养价值更高，所以下次再买猕猴桃的时候可别挑错了哦。