杨桃怎么吃有什么功效 ，养生药膳（杨桃紫苏梅甜汤）
作者:
北京中医养生研究中心
2024-10-22 10:19:45
功效：● 驱寒 ● 理气 ● 生津● 助消化 ● 润心肺 ● 滋阴
功效详解：本药膳具有生津、润心肺、助消化的功效。新鲜杨桃碳水化合物的含量丰富，所含脂肪、蛋白质等营养成分，对人体有助消化、滋养、保健的功能，还可以解渴消暑、喉润气顺。
药材：麦门冬15克、天门冬10克
食材：杨桃1颗、紫苏梅4颗、紫苏梅汁1大匙、冰糖1大匙、棉布袋１个
做法：1.全部药材放入棉布袋；杨桃表皮以少量的盐搓洗，切除头尾，再切成片状。2.药材与全部材料放入锅中，以小火煮沸，加入冰糖搅拌溶化。3.取出药材，加入紫苏梅汁拌匀，待降温后即可食