怀孕第八个月吃什么对胎儿最好 ，宜吃这3种食物，预防妊娠并发症，还能促进胎儿发育

孕期是每个女人非常重要的人生阶段呢。尤其是到孕晚期的时候，马上要见到宝宝了，肯定各位准妈妈都是抑制不住的激动和开心呢。准妈妈们进入孕晚期的时候，营养的需求就会更大一些，孩子大了，需要的营养就自然得跟上呢。

孕期8个月的时候，已经是准妈妈们体重增加最快的时候。这时候宫底也是越来越高，无论是站着还是走路都不得不昂首挺胸，身体越来越笨重。这时候，胎宝宝的生长速度也是达到了最高峰。所以准妈妈们在孕8月的时候，一定也要稍微注意下饮食，不能毫无节制的吃太多，稍微控制在体重在这个阶段的增长。

孕期8个月的时候，宜吃下面3类食物，可以预防妊娠并发症，还能促进胎儿的发育，一起来看看。

1、 西瓜

水果蔬菜也是平日里不可缺少的食物。准妈妈这时候也可以多吃一些，可以供给准妈妈维生素和钙铁的吸收，也会让孩子身体吸收到更多的营养。西瓜孕晚期的时候可以食用，西瓜的营养成分是比较丰富的，可以有效的改善很多准妈妈的贫血症状呢。西瓜中的糖分也是可以给准妈妈提供能量的，还可以保护肝脏，西瓜也有促进乳汁分泌的作用，可以降血压，是孕晚期准妈妈的最佳营养品。

2、 玉米

玉米相信很多女性都是非常喜欢的，玉米全身都是宝，各个部分都有不同的营养成分呢。玉米须可以煎水代茶饮用，有利尿，降压，清热，消食的功效呢。玉米的胚芽含有天然的维生素E，处于孕晚期的准妈妈常吃是可以增强体力和耐力的，能为之后分娩打下良好的身体基础哦。

3、 苹果

苹果有很好的生津止渴和帮助消化的作用，很多时候，准妈妈吃的比较多，胃里就会觉得难受。这时候可以吃一些苹果，可以帮助准妈妈消化。而且经常吃苹果，也会让胎宝宝的皮肤白嫩细腻一些呢。苹果中含有丰富的膳食纤维，能够很好的促进准妈妈的肠道蠕动，预防便秘的发生，是非常不错的孕晚期食物哦。

在孕晚期的时候，是尤为重要的阶段，各位准妈妈们应该多注意补充营养，每日应该多喝水，6-8杯最佳，日常的饮食中要减少盐的摄入。要多吃一些含有维生素的食物。也要确保蛋白质的吸收，多吃一些豆制品的食物。