5个月宝宝辅食食谱： 五个月的宝宝添加这些辅食，既营养又健康
作者:
经济启示录
2024-11-09 08:22:39
随着宝宝的成长，给宝宝添加辅食势在必行，一般宝宝五六个月的时候就可以给他添加辅食了。医生一般建议在宝宝六个月的时候给宝宝添加辅食。但是仔细观察会发现，在宝宝四五个月的时候。就很想吃母乳以外的食物了。其实宝宝在五个月时，就能吃辅食了，那么给他吃什么辅食比较好呢？
一开始添加辅食可以给宝宝吃一些米糊，五个月的宝宝喝米糊很有营养，米糊中有丰富的维生素b类，补充宝宝的营养素，而且能养胃健脾，和五脏，通血脉，让宝宝耳聪目明。宝妈也可以给宝宝做一些苹果泥，把苹果蒸熟捣成泥给宝宝吃。苹果营养价值很高， 含有很多微生物元素，可以促进宝宝脑部发育，提高智商，而且蒸熟的苹果有止泻功能，还可以调理宝宝的肠胃。
也可以让宝宝喝一些豆浆，豆浆中蛋白质丰富，铁和不饱和脂肪酸含量也很高。用豆浆有助于宝宝大脑皮层的发育。但是豆浆中含有抗甲状腺素，再让宝宝喝豆浆时可以配合着海带和紫菜水喝。