8个月的宝宝辅食食谱 ：番茄土豆牛肉煲
作者:
大酒窝减肥日记
2024-09-30 08:26:19
可乐仔8个多月了，身体需要的营养也比较多，今天周末在家刚好有空，就做一顿辅食，我正常一次做的比较多，放在保鲜盒里放冰箱，可以吃个好几顿。今天做的是番茄土豆牛肉煲，具体如下。
食材清单：牛里脊肉200克，西红柿一个，胡萝卜一根，土豆半个。牛肉我选择的是牛里脊，筋少，而且肉质量比较好。
第一步：牛里脊去筋切片焯水，土豆、胡萝卜、西红柿分别去皮切丁。牛里脊焯水前我先放了点姜片腌制了一会去腥。
将食材去皮切丁
第二步：放入适量水，将食材放入电炖锅里慢炖。我的锅功率较小，炖好大概需要3小时。
放入炖锅慢炖
第三步：炖好的食材非常软烂，但是还不能直接喂宝宝，我把食材捞出放入辅食机中打碎，可放一点点炖的汤，汤太多的话打出来不成型。
第四步：将打好的食材分盒装好，盖上保鲜膜，降温后放入冰箱冷藏，后面随吃随取。这里我放了一点南瓜垫底，因为上面的辅食做出来没什么味道，可乐仔不太愿意吃，所以蒸了点南瓜放一起的话就有甜度了。
南瓜垫底
第五步：辅食做好之后，等主食面条下好之后，取出一份放在面条中搅拌均匀就可以啦。
将辅食放在面条中搅拌就可以了
这样一份8个月宝宝的辅食餐就做好啦。