把甜丝丝的南瓜蒸熟打汁做金灿灿的汤底，配上菌菇鲜和奶酪香，三种美味融合，宝宝最爱这种甜浓香软的辅食了。

金汤奶香意面

食材：果蔬海螺面25克，南瓜30克，杏鲍菇10克

做法：

1. 烧一锅开水，先把杏鲍菇放入水中焯一下，捞出放凉，切碎。

2. 将奶酪用擦板擦成碎末。

3. 另烧一锅开水，将果蔬海螺面下入，煮熟。捞出，先放到凉水里镇一下备用

4. 将南瓜切成小块儿，放到蒸锅上，蒸15-20分钟把南瓜蒸熟。

5. 将蒸好的南瓜放入搅拌机中，加入300克清水，搅打成细腻的南瓜汁。

6. 热锅凉油，加入杏鲍菇翻炒一下，再将南瓜汁倒入锅中。

7. 煮开后，把果蔬面沥干水分后加入锅中。接着加入奶酪碎，翻炒均匀，把奶酪煮化。等到南瓜泥浓稠，就可以出锅了~

烩饭的食物比起粥，它的营养密度更高，配合虾还有蔬菜，最后再来点奶酪，软糯粘稠，更好咀嚼~

蔬菜鲜虾烩饭

食材：虾仁25克（约3只），熟米饭55克，胡萝卜15克，西兰花20克，白玉菇20g，洋葱5g。

做法：

1. 胡萝卜去皮切碎。

2. 西蓝花焯水，切小朵。

3. 白玉菇焯水，切碎。

4. 洋葱也切得碎碎的。

5. 虾仁切得碎碎的。

6. 奶酪用擦丝器擦碎。

7. 不粘锅刷油，依次倒入洋葱、虾肉、胡萝卜和白玉菇翻炒出香味，倒入清水，煮开，倒入米饭，最后用锅铲将米饭压散，煮熟。

8. 先把奶酪倒入锅中，炒散后，就准备要加入西兰花继续熬煮一会儿，等到汤汁收干就可以出锅啦。

把食材混合一下，直接铺进碗里，上锅蒸一蒸，没花多少工夫，切成这样可爱的小块，既可以锻炼宝宝的手部的精细动作，还能锻炼宝宝的咀嚼力~

胡萝卜木耳蒸肉

食材：鸡肉30克、中筋面粉10克、胡萝卜10克、木耳3克、鸡蛋1个（约42克）

做法：

1. 用温水将干木耳泡发，将泡好的木耳切成碎末。

2. 把鸡肉切成小块，切一片新鲜柠檬，放在鸡肉块上腌制去腥。

3. 打一个鸡蛋，将蛋清和蛋黄分离开。

4. 把胡萝卜切成碎末。

5. 把鸡肉块和蛋清加进搅拌机内，搅拌成鸡肉泥。（蛋清不要全部加进来哟，取四分之三即可）

6. 将胡萝卜和木耳的碎末倒入鸡肉泥碗中，把10克面粉倒进鸡肉泥碗中。

7. 在鸡肉糊中加进两滴亚麻籽油。

8. 在模具底部铺上一层烘焙纸，将鸡肉糊倒进模具中，铺平，倒入鸡蛋黄，稍稍晃动一下模具，使蛋黄液均匀覆在肉馅上。

9. 把模具放进蒸锅，蒸15-20分钟，把食材蒸熟透。脱模后，就可以切成小块儿给宝宝吃了~