怀孕巧克力可以吃吗? 怀孕后，4种“零食”孕妈平时尽量多吃，或对胎儿大脑发育有好处
作者:
快乐小黎儿
2024-11-18 08:10:20
1.巧克力
巧克力是我们平时生活中比较常见的一种零食，孕妈怀孕后，也是可以适当的吃一些巧克力的，因为巧克力除了含有很高的热量以外，还有丰富的铜元素和卵磷脂，这种物质对胎儿的生长发育是非常有帮助的。
2.鱿鱼丝
鱼类中含有非常丰富的营养物质以及人体需要的各种维生素，可以有效的促进宝宝的大脑发育。而鱿鱼丝中的磷和钙都是比较丰富的，对于促进宝宝的发育来说有着非常不错的功效。所以，孕妈在孕期不妨适当的吃一些鱿鱼丝。
3.板栗
板栗是一种很常见的零食，板栗中富含丰富的糖类蛋白质，脂肪多种维生素和无机盐。孕妈在怀孕期间，不妨适当的吃一些板栗，可以很好的促进胎儿的大脑发育，对孕妈的身体也有一定的好处。
4.核桃
核桃是我们生活中比较常见的一种坚果，孕妈在孕期多吃，生出来的宝宝眼睛炯炯有神，而且还聪明伶俐。核桃不仅能让孕妈更有精神、睡眠更好，还能够很好的促进胎儿的大脑发育。所以，怀孕早期的孕妈不妨适当的吃一些核桃。