1岁3个月宝宝的辅食食谱
作者:
岁月静好一JUAN
2023-12-25 18:04:19
我家孙女，1岁3个月时的辅食菜谱分享给有需要的朋友。
步骤不是很详细，主要以说明食材搭配为目的，请朋友理解。
- 蔬菜鸡蛋饼+小米藜麦南瓜粥
最擅长的一道菜，一个鸡蛋、一调羹面粉、配少量焯过水的鸡毛菜、两滴宝宝酱油调味，加水调成糊状。饼煎好后另撒点黑芝麻碎就OK啦！
小米藜麦南瓜粥
绿小米、藜麦；少量南瓜碎、三个小枣肉碎（去皮去核），加水一起熬煮至粘稠即可，既营养又美味。
2.鸡蛋土豆饼+猕猴桃
土豆去皮、蒸熟碾成泥，打入一个鸡蛋，可适量加一点点面粉，搅拌均匀；可加蔬菜丁、水果丁（根据个人口感），七孔锅预热刷油，将混合的土豆泥放入锅中，双面煎至金黄色即可。
