7-8个月宝宝辅食做法

西红柿拌鸡蛋

材料：蛋黄1/2个，西红柿1个

方法：鸡蛋煮熟取出蛋黄磨成泥，西红柿洗净、汆烫，去皮后捣成泥，加入蛋黄泥既可

小贴士：鸡蛋中含有的ARA对宝宝大脑发育极为有益，能健脑益智。吃的时候可稍加一点白糖，使口味酸酸甜甜的，一定会让宝宝大饱口福。

藕粉奶羹

材料：藕粉100克，配方奶150毫升

方法：藕粉用凉水调匀，倒入锅中用小火熬煮，一边煮一边搅均匀，当藕粉羹变成透明后，再用小火稍稍熬煮1分钟左右，加入配方奶，继续搅拌均匀既可。

小贴士：加入配方奶后，熬煮时间不宜过久，以免配方奶的营养流失；宝妈们一定给宝宝选择纯藕粉，因其含有铁元素和还原糖等成分。

鱼肉松粥

材料：大米25克，鱼肉松15克，菠菜10克

方法：大米淘洗干净放入锅内加入适量清水用大火煮开，转小火熬制粘稠待用；将菠菜用开水烫一下，切成碎末，放入粥内，加入鱼肉松，用小火熬制几分钟即可。

小贴士：菠菜中含有大量的抗氧化剂，如维生素E和硒元素，能激活大脑功能，与营养丰富的鱼肉松搭配，可益智补脑，提高记忆力。

三色粥

材料：白米粥1/2碗，鲑鱼肉15克，蛋黄1/2（约10克），菠菜40克。

方法：菠菜叶洗净汆烫后剁成泥状；鲑鱼肉洗净煮熟压碎；蛋黄压碎。白米粥入锅加水煮滚后放入鲑鱼肉泥、蛋黄泥、菠菜泥拌匀，再煮一分钟既可。

小贴士：鲑鱼既有促进宝宝大脑、视网膜及神经系统发育的功效。

牛肉汤迷糊

材料：牛肉2块，婴儿米粉

方法：牛肉洗净后切片，锅置火上，加入适量水，放入牛肉，熬制1小时。

将牛肉滤出，留下肉汤，等肉汤稍凉后加入婴儿米粉中搅拌均匀既可。

小贴士：肉汤可补充蛋白质、肽类和氨基酸，给宝宝冲婴儿米粉时，可经常加入一些鱼汤、肉汤之类的，会更有营养。

薯泥鱼肉糕

材料：土豆20克，鳕鱼10克。

方法：

1、土豆去皮，洗干净后切成大块，放入蒸锅中大小火蒸至熟软。

2、鳕鱼洗干净后放入小煮锅中，加入适量的冷水（水量以没过鱼肉1里米既可），大火煮熟，捞出。

3、将蒸熟的土豆和煮熟的鱼肉放入碗中，用勺背均匀地压碎成泥。

4、取10毫升煮鳕鱼的鱼汤倒入土豆、鳕鱼泥中，用汤匙轻轻地搅拌均匀成黏稠状既可。

小贴士：鳕鱼含有丰富的蛋白质和维生素A、维生素D。鳕鱼也可以用其他白肉鱼代替，但是一定要注意把细小的鱼刺剔除干净，以免卡住宝宝。