作者: 光明网 浏览量: 100
这几天，我去表妹家看望她肚子里小宝宝，顺便听她吐一吐怀孕期间的苦水，然后不知不觉就到了天黑，本以为在表妹家可以蹭一顿孕妇大餐，不曾想表妹竟然拿中午的剩饭招待我。我开玩笑说，还想蹭一顿大餐呢，结果得帮你消灭剩菜剩饭。我可得提醒你，怀孕期间最好少吃剩饭剩菜。如果想要自己的胎宝宝健康，这三种饭一定要少吃。
2024-11-20
作者: 中医医师王春苹 浏览量: 100
怀孕期间很多的孕妈都喜欢吃健康有营养的东西，而水果就成了大多数孕妈妈的最佳选择。但是任何水果都不可以过量吃，特别是含糖量高的水果就更不能乱吃了，由于有些水果中糖分的含量高,过量的食用则可能会引发体内血糖的上升，甚至还有可能导致孕期糖尿病的发生。那么怀孕期间糖尿病人在吃水果上应该注意哪些呢？今天我们一
2024-11-20
作者: 注册营养师闫亚梅 浏览量: 100
孕8月开始进入孕晚期，这是胎儿生长最快的时期，宝宝大脑发育接近完备，肺部发育迅速，体重增加较快，再加上孕妈妈需要为分娩和哺乳储备能源，所以对能量和营养的需求也达到高峰，相比孕中期，这时应适当增加和调整饮食，迎接即将到来的分娩孕晚期准妈妈的身体变化1.在孕晚期胎儿发育基本成熟，胎儿发育得非常迅速，准妈
2024-11-20
作者: 芸芸育儿经 浏览量: 100
水是生命之源，人体70%的重量都是水，它参与人体内的新陈代谢及物质运载，调节体温等，人可以一天不吃饭，但不能一天不喝水。女性在怀孕后，自身和胎儿都需要水分，所以如何正确补充水分就显得尤为重要。人一天通常需要喝八杯水，可根据气温、饮食情况、健康情况等来酌情增减。但是再渴，下面五类水也不适合孕期喝，要避
2024-11-20
作者: 光明网 浏览量: 100
自从怀孕之后，有些孕妈的食量就突然大增，不仅仅只是孕妈需要这些营养，肚子里面的宝宝更加需要。很多孕妈都反应，明明吃了很多饭，可是没过一会就又饿了，这个时候可能就又要加餐一顿。而且，有些孕妈在孕期里，孕吐比较厉害，为了保证营养跟得上，又得吃那些有营养的食物，来帮助自己恢复“元气”。其实，说到吃东西，孕
2024-11-20
作者: 巴巴的芭比公主 浏览量: 100
导读：准妈妈喝牛奶，需要的不是“牛奶”本身，而是牛奶中的钙和蛋白质，以及钾、镁等矿物质，多种维生素和脂肪等。小区育儿群里的珍珍妈在育儿群里给育儿大V菁菁妈提了个问题，她问：“如果备孕的时候不能喝牛奶，现在备孕，怎么能保证自己的营养充足呢？菁菁妈回复说：“准妈妈喝牛奶，是为了获取牛奶中的养分，这些养分
2024-11-19
作者: 水凝/ 浏览量: 100
孕二月，准妈妈得知自己怀孕的消息，显得有些激动与喜悦。在这个时候，孕妈妈便会考虑吃什么好，吃什么对宝宝有利呢？1准妈妈在以往饮食的基础上，便要注意营养的摄入了。关于营养，主要添加一些优质的蛋白质，如鱼肉、鸡蛋、瘦肉、奶制品与豆制品等。可是，准妈妈没有欢喜多久，便要接面临身体表现出的一些不适，主要表现
2024-11-19
作者: 秘参堂养生荟萃 浏览量: 100
怀孕以后，日常生活中的很多东西都变得小心翼翼，特别是对于饮食方面，甚至杜绝了准妈妈所有的零食，那么孕妇可以吃零食吗？孕妇可以吃什么零食？下面就和360常识网一起来了解一下。孕妇过年吃什么零食之红枣被人们称为“天然维生素丸”。它富含使人延年益寿的维生素P，居百果之冠;维生素C的含量比梨高出数十倍;还
2024-11-19
作者: 好妈咪学习园地 浏览量: 100
蔬菜中含有粗纤维、维生素，有助消化吸收食物中人体所需营养，有助于对抗自由基，防止衰老，还有预防许多疾病发生。那准妈妈们孕期要怎么挑选优质的蔬菜食用呢？下面小编为大家推荐八种蔬菜。评论区有这八种蔬菜的注意事项，记得阅读哦！Top 1 金花菜：金花菜能提高准妈妈的免疫力，改善孕期粗糙的肤质。有胃、润肠、
2024-11-19
作者: 光明网 浏览量: 100
孕妇的孕期过程说长不长，说短也不短，就要看你用什么心态去面对和度过这个时期了，因为如果看着肚子里的孩子一天天的长大，从能听到心跳到感受到胎动，这一步步的成长变化会让你觉得真的很神奇，而胎儿的成长过程和你一起的十个月的日日夜夜，母子连心的感觉无比的神奇和难得，说白了，一辈子能有几次孕期呢，好好的度过这
2024-11-19