作者: 阿雅小厨 浏览量: 100
山药这样做营养好吸收，5月前后要多给孩子吃，好吃不上火菠菜能补血补铁，促进生长发育，我也是变着方法的做给孩子吃，今天我就用山药和菠菜做了早餐饼，孩子拿着爱不释手，软绵绵的还有着可爱的造型，孩子吃了这一次还想吃。家里有宝宝的家长们可以试着做一下，保证孩子吃一次就爱上。【山药菠菜饼】【所需食材】山药一根
2024-12-21
作者: 铲子爱厨房 浏览量: 100
做菠菜时，经常又苦又涩，教你1招，菠菜鲜嫩翠绿，好吃不苦。菠菜是秋冬季特别受欢迎的一道家常菜，就算再冷的天气它都能旺盛地生长，在冬天菠菜像大白菜一样非常普遍。菠菜的做法多种多样，可以炖菜吃，也可以清炒，还可以凉拌，尤其是加入芥末凉拌出来的菠菜，真的是非常清口开胃，特别好吃，想要做出的菠菜好吃，最主要
2024-12-21
作者: 豆果美食 浏览量: 100
要说嘴馋的最高境界是什么？ 就是我看大熊猫吃播的时候，看到它一口一口嚼着个窝窝头，我都能看饿！ 于是我就做了个窝窝头！啊，真香！用料菠菜 50g胡萝卜片 50g鲜香菇 5朵（约35g）低粉 150g玉米面 150g食盐 3g小苏打粉 3g清水 60~70g（具体还要看蔬菜的攥干程度）做法步骤1、1.
2024-12-20
作者: 悠闲雪碧two 浏览量: 100
全国多地开启夏季模式，哈尔滨的春天还堵在路上呢！天气仍然有点凉，今天吃个暖身大炖菜——排骨炖白菜。一、准备材料1、主料：排骨10块儿左右，大白菜叶5片，豆腐一块儿，粉条1把。2、调料：植物油、盐、糖、生抽、老抽、醋、大料、葱姜。二、制作步骤1、排骨清洗净泡，焯水备用；白菜叶清洗撕条；豆腐切粗条；粉条
2024-12-20
作者: 明天我要嫁给你 浏览量: 100
这是一款可以放任何你喜欢的东西的菜，不会浪费一点废料。材料100克菠菜木耳50克(浸泡后)1个鸡蛋1万粉丝半个紫洋葱佐料5克蚝油一品鲜酱油10g10克陈醋3克糖2克盐10 g花生酱芝麻适量制作佳肴的步骤1.这还是一道很简单的菜。2.菠菜洗净，放入锅中，加盐和水1分钟，取出放入大碗中，稍微控水。3.粉
2024-12-20
作者: 豆果美食 浏览量: 100
好吃不过饺子，家的味道，妈妈的味道。用料芹菜 100克白菜 500克猪肉末 300克生姜 10克大葱 50克一品鲜酱油 20克食用油 30克食盐 适量面粉 500克温水 250克料酒 20克蚝油 20克鸡精味精 适量糖 5克十三香 适量做法步骤1、用温水把面粉和成面团，醒至20分钟，然后揉成表面光滑
2024-12-20
作者: 信阳新闻网 浏览量: 100
菠菜一年四季皆有，但春季食用最佳，对于防春燥颇有益处。而大部分人在吃菠菜时，会将菠菜根扔掉，从营养角度来说，非常可惜，菠菜根属于蔬菜中少见的红色类食物。菠菜根中部分营养高于叶片，含有更丰富的膳食纤维、维生素、矿物质等，可以促进肠道的蠕动预防、缓解便秘。同时红色菠菜根中富含胡萝卜素，在人体内会转化成维
2024-12-19
作者: 水大叔 浏览量: 100
菠菜是一种非常美味，非常营养，非常健康的食材，很多朋友比较喜欢吃，也是很多营养专家推荐大家吃的食材，今天就用菠菜搭配花生来跟大家分享一道非常美味的美食，菠菜养生美食，这样的菠菜养生美食吃起来营养均衡，清脆入味，健康营养，而且它的做法特别简单，很容易就能够做出来，如果你对这些比较感兴趣，那么咱们就一块
2024-12-19
作者: 渭视新媒 浏览量: 100
所需食材：菠菜100克，鸡蛋4个，盐1克，黑白芝麻适量，食用油适量做法：1.菠菜去根洗净，放锅中焯半分钟左右。捞出过凉水。焯水可以去除菠菜中的草酸。2.用手攥干菠菜的水分，切成小碎段。3.鸡蛋打散。加入1克盐和黑白芝麻搅匀。4.热锅凉油，油7分热倒入一半蛋液摊成蛋饼，铺上菠菜段，再倒入另一半蛋液。5
2024-12-19
作者: 意中美食 浏览量: 100
菠菜是一种营养价值很高的蔬菜，一年四季都可以吃，尤其是换季或者春季，自己种的菠菜叶熟了，这个季节吃菠菜，也是不错的选择。超市里菠菜卖的也不贵，很方便。你可以买回去炒着吃或者做汤吃，补充身体所需要的维生素和铁，还可以和其他的蔬菜一起搭配来吃，营养价值很高，大人孩子都很喜欢吃。印象里吃的最多的就是菠菜炒
2024-12-19