作者: 小夏小姐姐 浏览量: 100
今天依然是减脂期的大姨妈45%的痛经都是因为体内缺乏镁元素。镁是一种微量元素，能启动体内多种酶，抑制神经的兴奋，并且影响肌肉收缩。体内没有充足的镁元素，整个经期都容易情绪烦躁，进而发生痛经现象。注意补充富含镁元素的食物。紫菜含镁量最高，每100克紫菜中含镁460毫克，居各种食物之冠，被喻为“镁元素的
2024-09-22
作者: 米艺通农业 浏览量: 100
随着现代人生活水平的提高，越来越多的朋友开始注重其生活健康质量，就比如以前大家都觉得吃得起精细白米才是好日子，而现在追求养生保健的人们却更偏爱糙米，这是为什么呢？糙米和精米究竟有什么不同？什么是精米?精米是除了要把稻壳脱壳以外，谷子的米皮和胚芽都被碾了下来，所以精米是不能发芽的“种子”，俗称“死米”
2024-09-22
作者: 拉面那些事儿 浏览量: 100
家里放的大米好端端的，突然一天会发现有很多小虫子，奇不奇怪，那么这些小虫子到底是从哪里来的呢？好端端的大米为啥会生虫子？生虫子的大米到底还能不能吃？很多人都会遇到上面的种种问题，在家做饭每当碰到生虫子的大米，总是心里感觉不舒服，担心吃了这样的大米会对身体不好？真的是这样么？所以今天拉面那些事儿就和大
2024-09-22
作者: 北青网 浏览量: 100
大米是世界上最常见的主食，它的淀粉含量也很高，尤其是生的。例如，100克的生米含有80.4克碳水化合物，其中63.6%是淀粉。然而，当大米煮熟时，淀粉含量急剧下降。在水和热的存在下，淀粉分子吸水膨胀最终，这种膨胀通过一种叫做糊化的过程破坏了淀粉分子之间的键。和米饭一样，面食在煮熟时淀粉含量较少，因为
2024-09-22
作者: 嫣然一笑130348456 浏览量: 100
对于月经期间，如果能够尽快的排出体内的淤血，那是可以帮助身体快速恢复过来，特别是通过饮食方面来调理，那么女性月经期想要快速的排除污血，应该吃哪些食物好呢？让我们来了解一下。帮助排污血的食物。1、红豆沙大家了解来月经的原因吧！是每个月女性失血导致的一种症状表现，在这个时候喝些红豆汁，做成的美食是可以起
2024-09-21
作者: 美美家的小厨房 浏览量: 100
越来越多的人相信中医，三伏天到了，正是去除体内湿气的好时候，朋友们都忙着贴“三伏贴”了！昨天美美到中医院贴“三伏贴”的时候，正好碰上了一个熟人医生，这位医生五十多岁，眼看着就要退休了，可是皮肤却白里透红，跟20岁的小姑娘差不多呢，我缠着她追问用的什么护肤品，她笑着告诉我，从来不用那些贵得要命的大品牌
2024-09-21
作者: 母婴放大镜 浏览量: 100
1岁大的宝宝，牙齿与肠胃道发育渐好，应该渐渐养成三餐的习惯，以均衡的天然食物为宝宝提供主要营养，此时，母乳与配方奶就会变成辅食。在这个阶段，固体食物慢慢地变成1岁大宝宝主要的营养来源，建议宝宝每天食用全谷根茎类6～8份、豆鱼肉蛋类2～3份、蔬菜2份、水果2份、油脂坚果种子类4份以及2份奶类，且可以依
2024-09-21
作者: 宝妈私房七七八八 浏览量: 100
今天是休息日，早早就接到姨妈电话要来串门。姨妈一直拿我当儿媳妇对待，平时总是对我们嘘寒问暖，所以我也特别尊重她。每次来我都会做点她爱吃的菜，今天也不例外。虽然外面是瓢泼大雨，但是为了给姨妈做一顿饭，我依然出去采购。由于雨太大，卖菜的人很少，品种更少，只买到了荠菜、枸杞叶、苦瓜，幸好姨妈都爱吃。用这些
2024-09-21
作者: 家庭医生在线 浏览量: 100
很多女性都会经历月经不调这种情况，而月经是女性身体康健的重要指标，如果女性的月经出现状况，那么其多会出现焦虑忧心的情况。所以，对于这些女性来说，调节月经不调的方法就变得极其重要。调节月经不调的方法有哪些？1、饮食调节有很多时候月经不调都是由于女性过度减肥而引发的，所谓的过度减肥就是指不健康的减肥方式
2024-09-21
作者: 武汉中阳中医院张丽君 浏览量: 100
夏天是女性湿气重的高发季节，这与气候和饮食习惯密切相关。气温升高，湿度增加，女性容易出现汗湿不畅、湿热内蕴的情况。同时，湿重还可以通过平时的饮食习惯积累起来，如食用过多油腻、寒凉食物，或者经常吃零食、喝碳酸饮料等，都会导致体内湿气加重。女性夏天湿气重，月经迟迟不来怎么调理 湿气重和月经不调之间
2024-09-21