作者: 九台广播电视台 浏览量: 100

临床实践证实，95%的肥胖症都是因人体摄入的营养过剩而引起的。因此，改变不良的饮食习惯和进行有规律的运动是减肥的根本措施。那么，哪些食物具有减肥的功效呢?下面就来给大家列举几种最具有减肥效果的食物。1.大杏仁北美肥胖研究会的研究人员在一项临床试验中发现，与不服用大杏仁的女性相比，每天服用55克大杏仁

2024-09-13

作者: 营养师谷传玲 浏览量: 100

生理期是女生一个月里最需要呵护的时期，关于怎么吃最营养最舒服也有各种误区，这篇文章就来跟大家解读最常见的5个误区。一、月经期多吃点儿也不胖人？很多小伙伴说月经期间代谢比较高，怎么吃都不会胖，经期结束以后体重还会变轻。果真如此吗？事实却是上次月经后的大约14天后到下一次月经来之前体温会升高，可以稍微提

2024-09-13

作者: 人和养生参考 浏览量: 100

女性通过子宫孕育下一代，虽说现在女性社会地位提高了，但如果女性无法怀孕生子，多数还是会被嫌弃，自己也会有遗憾，毕竟怀孕生子是女性的天职工作，女人想要生个健康宝宝，就要保养好子宫。本文图文无关，图片来源网络，侵权删女性健康的头号大敌就是宫寒，宫寒会造成女性手脚冰凉、经期不调、面色暗黄、妇科炎症等不适，

2024-09-13

作者: 家庭医生杂志 浏览量: 100

说到厨房四宝，懂养生的朋友多半听说过。没听说过的，今天跟着小编来认识认识~厨房四宝，指的是葱、姜、蒜和花椒。它们是人们餐桌上的常客，在爆炒、清蒸、煲汤时加一点，可提升食物的味道，古代称其为“调味四君子”。其实，厨房四宝除了能为菜品增色增味，还有相应的养生作用。只要善于使用，调整得当，面对一些小病小痛

2024-09-13

作者: 张医生说中医 浏览量: 100

进入秋季之后可以经常喝一些养生汤，经常饮用养生汤可以增强身体的免疫力。秋季的时候吃一些滋补粥、炖燕窝等食物也是不错的选择。秋天的气温干燥，人们可以尽量多食用一些具有滋阴润燥的食物，比如百合、银耳、莲子、山药、红枣、蜂蜜等都有很好的润肺效果。进入秋天之后，气温会变得干燥，身体会出现各种各样的小毛病，比

2024-09-13

作者: 京贡1号五常大米 浏览量: 100

新米是当年新收获的稻谷，经脱壳、抛光等工艺加工出来的大米，其最大的特点是具有较浓的稻米清香，用新米蒸熟的米饭，米粒晶莹饱满、粘糯有嚼劲；陈米，即隔年米，在存储过程中，因气温、湿度、氧化、虫蚀等因素影响，无论从外观还是营养方面都较新米稍逊一筹，口感和味道与新米也不同。那么陈米怎么煮饭好吃呢？大米好吃的

2024-09-13

作者: 家庭医生杂志 浏览量: 100

现代人工作繁忙，患上疾病的几率相比从前逐年攀升。也因此，不少人越来越注重养生，有时还会买昂贵的保健品来服用。但实际上，养生可以从日常果蔬入手，多食用新鲜水果和蔬菜同样对身体健康十分有好处。秋季养生，吃什么比较好？多吃3黄1、胡萝卜胡萝卜富含胡萝卜素，进入人体肝脏，会转换成维生素A，不仅有利于保护上皮

2024-09-13

作者: 家庭医生在线 浏览量: 100

养生这件事似乎已经成为当下的一大热门话题，已经不局限于老年人，各个年龄段的人们都开始对养生重视起来，相比于生病之后承受痛苦，再去治病，大多数人认为提前预防，保养好身体似乎变得更重要。那么大家确定都知道如何养生吗？有句话说道“养生之道，莫先于食”，想要养生，那么请先学会怎么好好吃饭吧。如何好好吃饭？1

2024-09-13

作者: 热爱美食生活的小伟 浏览量: 523

国内许多的美食受到小伙伴们的喜欢，下午茶也是其中的一种了，小伙伴们在下午闲暇的时候，喝一点下午茶，这对他们来说感觉是很不错的了。而国内“最火”的下午茶里，蛋黄酥上榜，喜欢第四种是小

2024-01-17

作者: 小赵老师爱你啊 浏览量: 922

“下午茶”的概念是由英国人带进中国香港的。和大部分中国人习惯在早上喝茶不同，西方人偏好在下午3点左右，也就是午饭到下班之间的这段时间享受茶和西点。西方人喝茶习惯加牛奶和糖，使茶入

2024-01-16