作者: 豆果美食 浏览量: 100
番薯作为一种粮食作物，冬季正是大量上市的时候。番薯富含淀粉、甘甜肥美的块根，不仅易于消化吸收，而且可以迅速转化为人体所需的能量，特别抗饿。丰富的可溶性糖也给番薯带来了甘甜的滋味，所以番薯除了被人称为地瓜之外，还有‘甘薯’、‘甜薯’的美称。今天分享一道应季的手抓饼，甘甜的薯肉搭配同样带有微甜口感的菠菜
2025-01-15
作者: 海河钟声 浏览量: 100
孕妈在怀孕初期要非常小心，有很多食物不可以吃，如山楂、螃蟹、薏米等。那么，孕妈在怀孕期可以吃些什么？菠菜怀孕期间不可以吃吗？孕期需要禁食哪些食物？下面我们来看看专家是专家是怎么说的。 怀孕不能吃菠菜的说法是不科学的，菠菜是属于绿叶菜里面的一种，并非不能食用，孕期更应当注意的是营养的均衡。
2025-01-15
作者: 胡师傅美食菜谱 浏览量: 100
腌酸菜别只会傻傻的放盐！多加1步，酸菜更酸更脆，放1年都不会坏。每年的11月份开始，我们村家家户户都会开始腌制酸菜，听爷爷说他们当时没有什么菜吃，每天都是吃南瓜、地瓜、大白菜，而这些菜吃多了就很厌倦，所以每年11月份开始，陆陆续续的腌一些酸菜，平时没胃口的时候，就炒点酸菜吃！虽然现在生活条件越来越好
2025-01-14
作者: 意中美食 浏览量: 100
在日常生活中菠菜是一款相对比较普通的蔬菜了，它的价格虽然便宜，但它的营养价值却是其他蔬菜的好多倍，菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜，菠菜和鸡蛋搭配炒在一起，真是营养美味，它的做法也十分的简单，一定会收到大家的欢迎，而且营养也是很到位滴。还有菠菜可以做成菠菜汤，也是鲜香可口。所需食材：菠菜半斤左右、鸡蛋2-
2025-01-13
作者: 约翰饭特稀 浏览量: 100
随着健康饮食概念逐渐深入人心，杂粮越来越受到大众的青睐，各种杂粮成为了家庭的主食，甚至成为餐桌上的香饽饽，比如玉米面、荞麦、燕麦等等，渐渐代替了白面。杂粮里面含有的营养元素要比细粮丰富，常吃对身体健康是有很大益处的，尤其是上了年纪的人更要多吃。下面给大家分享一道杂粮菠菜窝窝头，既可以当做平时的主食，
2025-01-13
作者: 厨易 浏览量: 100
天气凉了，被霜打过的菠菜更好吃了！这个季节，最好的吃法就是把新鲜的蔬菜洗一洗，蒸一蒸，吃起来美味又营养，可千万别错过了这样的健康美味哦！今天来分享玉米面菠菜团子的吃法，喜欢的朋友进来看看哦！所需食材：菠菜、鸡蛋、粉丝、盐、鸡精、生抽、面粉、玉米面、食用油、制作步骤：第一步：菠菜清洗干净；锅里加水烧开
2025-01-13
作者: 豆果美食 浏览量: 100
这道菜很简单 但是好吃又营养价值高 菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁、维生素E等有益成分，能供给人体多种营养物质;所含铁质，对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用。男女老少都应该多吃用料菠菜 300克鸡蛋 2个盐 适量大蒜 2瓣耗油 1勺做法步骤1、菠菜洗净对半剪断2、水烧开的火种加
2025-01-12
作者: 食味菜谱 浏览量: 100
没有昂贵的食材，清淡营养，最普通不过的蔬菜，有菠菜、西红柿，时间充足话，家里每隔几天就会煲一锅汤，但我更喜欢这款，古话说“吃饭先喝汤”，工作了一整天，风尘仆仆的回到家，一碗热汤能给人的心灵一点抚慰。1、准备食材，番茄、菠菜、鸡蛋。2、菠菜洗净择好，中间切2刀，开水下锅，焯水1分钟捞起，这样能去掉菠菜
2025-01-12
作者: 小马食图 浏览量: 100
白菜不知道怎么做更好吃？12款经典做法，不仅好吃而且更上档次。四鲜白菜 1.将大白菜择取直径约7厘米的菜芯，截切成约8厘米长的段，竖放在圆盆内，上笼用旺火蒸熟，取出排放在大汤碗里。2.将鸡肉、火腿、烤鸭、笋片分别切成约5厘米长、2厘米宽的薄片，在白菜墩上面间隔均匀地排成四个相等的扇形，将虾米划中产。
2025-01-12
作者: 九龙小龙叔 浏览量: 100
菠菜是春季的应季蔬菜，春季吃点菠菜对我们的健康来说是极有帮助的，可是，想要正确健康的吃菠菜也是有很多讲究的，有些食物并不适合与菠菜一起吃。下面就来一起了解一下春季吃菠菜的宜与忌。菠菜的营养价值菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。其中丰富的铁对缺铁性贫血有改善作用，
2025-01-11