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适合十五个月宝宝食谱大全

作者: 火炎焱燚3456
2024-09-25 08:55:08



鲜虾肉泥

食材:

鲜虾2只、米粉3勺、温水、香油、盐适量

做法:

1、鲜虾洗净,背部切开去掉虾线,剥掉虾皮。

2、虾肉捣碎,加入米粉、温水拌匀。

3、上笼蒸5分钟,保证虾肉蒸透蒸熟。

4、加入盐、香油搅拌均匀即可。

注意:虾宝宝不可多吃,每天最多两只即可。


牛奶香蕉糊

牛奶香蕉糊含有丰富的碳水化合物、蛋白质、钙、钾、磷、维生素C等多种营养素。婴儿常食此糊有益智作用,有利大脑发育和骨骼的生长。   

食材:

香蕉20克,牛奶30克,玉米面5克,白糖5克。   

做法:   

1、将香蕉去皮后,用勺子研碎。   

2、将牛奶倒入锅中,加入玉米面和白糖,边煮边搅均匀,煮8分钟。


蔬菜瘦肉粥

食材:

长白菜、(油菜、油麦菜、菠菜)10克、猪瘦肉15克、大米10克、姜、盐、香油适量

做法:

1、猪瘦肉洗净切小丁,长白菜洗净切碎。

2、大米淘净下锅熬15分钟。

3、加入姜、肉、菜熬5分钟。

4、加入盐调味,滴几滴香油即可。


红豆薏仁粥

食材:

已泡好的大米30克,红豆10克,薏仁10克。

做法:

1、薏仁及红豆洗净后用清水浸泡隔夜。

2、锅内放入清水,将红豆和薏仁以及已泡好的大米放入锅内,用大火煮至红豆开花。

3、再用小火煮至黏稠即可喂食。


胡萝卜黄瓜拌饭

食材:

大米20克、黄瓜10克、胡萝卜10克、骨汤、酱油、盐、清油、葱花适量

做法:

1、大米洗净加水蒸熟。

2、黄瓜、胡萝卜洗净切成丁。

3、锅中倒油烧热,葱花爆香,加入黄瓜胡萝卜翻炒至变色,加骨汤(盖住黄瓜胡萝卜丁即可)。

4、加盐、酱油,加入米饭搅拌均匀,待锅中汤汁浓稠即可出锅。

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