一岁四个月宝宝辅食做法大全 宝妈们早知道，早准备

【导读】：做妈妈的人，都会因为给孩子吃什么而感到头疼。看到网上说，又想给他吃的有营养，又怕有些东西不能吃。

朋友家宝宝也差不多这个年龄，但是肠胃消化能力还是比较弱的，大人给他吃饭的原则就是软硬搭配，荤素合理。太硬的饭不建议给这个年龄的孩子吃.

早上的时候，给他吃点软的食物，比较好消化。

早餐食谱：白米粥，南瓜粥，山药枸杞粥等，可以再加一个白煮蛋，这样早餐的营养就够了。

中午大人吃饭的时候，她也跟着一起吃。

午餐食谱：

主食白米饭，菜类可以吃青菜，西兰花切小块，猪肝，炖一点鸡蛋，撒上葱花。

汤类，西红柿鸡蛋汤，胡萝卜排骨汤，萝卜瘦肉汤，鱼汤炖豆腐（鱼的营养价值非常高，最适合小宝宝食用，宝妈要注意的是，选取刺较少的鱼）。

可以用米饭和汤泡在一起，也可以用炖的鸡蛋和米饭拌在一起。

下午四五点钟，最适合吃点水果。

比如说苹果，火龙果，柚子等。

现在天气冷了，也可以把苹果蒸一下给他吃。

另外还可以用雪梨加银耳，可以止咳润肺适合秋冬季节给小宝宝吃。

晚餐的时候给他吃面食，是养胃的。

晚餐：煮肉丝青菜面，西红柿鸡蛋面，鸡汤面，这些都是荤素搭配的，既能补充营养，又适合宝宝食用。

还可以做一点小馒头，小包子，混沌，饺子。

最主要的要记得少吃多餐，小宝宝各方面还在发育阶段，一顿吃太多，容易积食不消化。

已上是朋友的一些经验，希望能给宝妈们一点启发。