7个月宝宝辅食食谱大全及做法？ 还在找7个月宝宝辅食食谱和做法 这里已经给你准备好了

虽然现在可以买到宝宝辅食，但是有什么是可以和妈妈亲手做的辅食相比的呢？本文将给妈妈带来七个月宝宝每天辅食添加顺序和量，同时带来辅食食谱和做法，妈妈们，赶紧系上围裙，一起为宝宝做属于自己宝宝的辅食吧。

准备7个月宝宝的辅食并不是那么困难。烹饪一些蔬菜和水果，如苹果和果泥很容易。都是妈妈给宝宝准备的材料，妈妈可以保证食材的干净卫生。加上妈妈亲手做成，满满的都是妈妈的爱。

每天辅食时间安排表

辅食时间安排

有可能你的宝宝不是吃一次吃250ml，但是保证每天宝宝食用奶粉或者母乳量700ml-900ml之间就可以了。具体的时间是按照你宝宝的饮食习惯决定的，建议妈妈喂辅食的时间尽量和妈妈吃饭的时间一致，让宝宝养成习惯。

七个月宝宝食谱及做法

水果泥

1、水果泥：水果是宝宝最好的辅食，大部分的水果，只要直接打碎成泥就可以了，可以选择的水果有橘子、香蕉、梨等。

蔬菜泥

2、蔬菜泥：蔬菜含有丰富的维生素C。各种蔬菜洗净后煮熟，然后打成泥，可以适量添加母乳或者奶粉。

苹果酱

3、苹果酱：苹果还有丰富的纤维和维生素。煮熟后然后捣碎苹果做成苹果酱。苹果酱味道甜，略带酸味。

苹果南瓜泥

4、苹果南瓜泥：准备相同分量的南瓜和苹果。将洗净的南瓜煮熟，将煮熟的南瓜打成泥备用，将苹果洗净去皮煮熟。将煮熟的苹果捣碎混合备用的南瓜泥搅拌均匀。加水调匀。也可以加入奶粉或者母乳。

蔬菜稀饭

5、蔬菜稀饭：大米拥有丰富营养的谷物，在稀饭中添加捣碎的蔬菜、豆泥，能为稀饭增加其他味道，让宝宝更好的接受稀饭的味道，补充其他发育所需营养。

青豆蛋黄泥

6、青豆蛋黄泥：含铁组合，为宝宝提供发育所需的铁。这个时段的宝宝可以使用蛋黄，把煮熟的青豆和蛋黄捣碎，加入奶粉或者母乳搅拌均匀。

燕麦粥

7、燕麦粥：要燕麦熬粥，小伙慢熬，可以加入苹果、香蕉、草莓一起熬，有可能味道让宝宝更加喜欢。燕麦粥也能为宝宝提供发育所需的铁。

紫甘蓝米糊

8、紫甘蓝米糊：富含维生素C和纤维。捣碎煮熟的紫甘蓝，混合米糊。

红薯配鸡肉

9、红薯配鸡肉：宝宝如果能正常的接受辅食有一段时间，那么你可以尝试给宝宝添加肉类了，这道红薯配鸡肉妈妈可以尝试给宝宝添加。红薯去皮煮熟研磨成泥，添加少量煮熟的打碎鸡肉。