小米含有丰富的铁质，富含多种维生素、膳食纤维，其中钾、磷、镁的含量较高，而钠含量极低，小米做的软烂极易消化且非常适合脾胃虚弱的宝宝，几款常见食材的小米粥做法，营养好吃，天天吃也不腻。

胡萝卜山药小米粥

准备好食材：胡萝卜、小米、山药

食材处理好，放入炖锅加水炖煮一个小时，出锅滴上几滴核桃油开吃

苹果藜麦小米粥

准备食材：小米、苹果、藜麦

食材提前处理好，炖锅加水放入所有食材炖煮一小时，出锅滴上几滴核桃油开吃

山药南瓜双米粥

准备食材：山药、南瓜、小米、胚芽米

食材提前处理好，加入炖锅煮一小时，出锅滴上几滴核桃油开吃

胡萝卜玉米小米粥

准备食材：小米、脱皮玉米、胡萝卜

食材提前处理好，炖锅加水放入所有食材炖煮一小时，出锅滴上几滴核桃油开吃

绿豆薏仁小米粥

准备食材：小米、绿豆、薏仁米

绿豆、薏仁米提前浸泡几小时

炖锅加水放入所有食材炖煮一小时，出锅滴上几滴核桃油开吃

菠菜蛋花小米粥

准备食材：小米、菠菜、鸡蛋

食材提前处理好，小米加水煮一小时，淋上鸡蛋液快速搅散，放入焯水菠菜煮10分钟，出锅滴上几滴核桃油开吃

山药红枣小米粥

准备食材：山药、小米、红枣

食材提前处理好，炖锅加水放入所有食材炖煮一小时，出锅滴上几滴核桃油开吃

南瓜燕麦小米粥

准备食材：小米、南瓜、燕麦

食材提前处理好，炖锅加水放入所有食材炖煮一小时，出锅滴上几滴核桃油开吃

红豆百合小米粥

准备食材：小米、红豆、百合

红豆百合提前浸泡几小时，炖锅加水放入所有食材炖煮一小时，出锅滴上几滴核桃油开吃

红薯红枣小米粥

准备食材：小米、红枣、红薯

食材提前处理好，炖锅加水放入所有食材炖煮一小时，出锅滴上几滴核桃油开吃

菠菜胡萝卜小米粥

准备食材：胡萝卜、菠菜、小米

食材提前处理好，炖锅加水放入所有食材炖煮一小时，菠菜焯水，最后放入煮好的粥里，出锅滴上几滴核桃油开吃

黑米燕麦小米粥

准备食材：小米、黑米、燕麦

食材提前处理好，炖锅加水放入所有食材炖煮一小时，出锅滴上几滴核桃油开吃

营养美味周周不重样，天天吃也不会腻，快去试试吧~