作者: 家庭医生名医在线 浏览量: 100
相信生活中很多人一天三餐多数是以米饭为主，就连糖尿病人也不例外，但是由于米饭中含有大量的淀粉，淀粉在进入身体后会转化为碳水化合物，是不利于糖尿病人血糖控制的。因此很多糖尿病人特别苦恼，自己吃米饭容易让血糖上升，不吃米饭又会让自己容易饥饿，到底该怎么样才好？其实糖尿病人吃米饭是有技巧的，掌握对的技巧就
2024-10-09
作者: 小茉莉美食记 浏览量: 100
大米是我们日常餐桌上的主食之一，俗话说：南米北面，是说南方人的主食是大米，北方人的主食则是以面食为主。简简单单四个字，概括了我国南北方的饮食差异。其实随着饮食文化的不断融合，北方也有很多人喜欢吃大米，并且吃米饭的频率比面食还要高。当然大米的价格一直都是高于面粉的，记得小时候家里不富裕，吃顿米饭相当于
2024-10-09
作者: 民福康养生堂 浏览量: 100
米，可以说是中华民族最为传统的主食了，从以前贫困年代的碎米，米糠，到近代的小米，再到大米的普及。家家户户，基本上都是天天吃大米。但也正因为如此，很少有人对大米的营养价值进行过于细致地研究。但是现代，随着人们生活水平的提高，很多人的健康意识也上了一个不小的台阶，大米居然也成了批判健康的一个点，有的人认
2024-10-09
作者: 甘肃张若楠 浏览量: 100
俗话说得好：人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。一碗香喷喷的米饭，解决了肚子的温饱问题，还唤醒人们一天的能量。作为日常食用，大米（又称作粳米、精米）在我国已经有2000多年历史了，它富含蛋白质、脂肪、淀粉、维生素B1、钙等营养成分，可以提供人体所需的营养、热量。一日三餐都离不开大米，有时候想来点新花样！
2024-10-09
作者: 柠檬柠檬Sugar 浏览量: 100
南瓜、玉米、小米等都是脾胃最喜欢的黄色食物！天然的养脾胃神器呀春天又是长高的季节，想孩子长高高，脾胃当然要调理好，pi 胃好，吃饭香香营养吸收才更好‼️分享6款巨好喝的南瓜米糊搭配每天早上给孩子们来一碗热乎乎的南瓜米糊，喝完胃暖暖的很舒服~营养健康还好喝再搭配些面包、鸡蛋，一天的早餐轻松搞定，赶紧也
2024-10-09
作者: 佰年健康 浏览量: 100
在我国绝大数地区，不管你桌上有多少酒食菜肴，米饭这种主食，永远都是不可或缺的。但现代人对于口感的要求越来越高，直接加水煮出来的白米饭，他们往往会觉得不好吃。那该怎么办呢？爆炸营养课堂的营养师教大家，不妨在蒸米饭的时候加点料进去：首先，大家可以试着加点醋进去。不仅能防止米饭变馊，还可以让米饭变得更清香
2024-10-09
作者: 认真做菜的壁虎同学 浏览量: 100
因为天气的原因或者是储存环境的原因，家里的大米有可能会滋生一些小虫子，或者发生霉变的情况，这个文章要和大家分享的是保存大米的小窍门。方法用对了，存放一年也不会有虫子，到底是怎么回事呢？就请各位看官跟着小编一起来了解一下吧。保存大米的第1个方法我们可以准备一个一次性口罩，然后把口罩的一边剪开。口罩内部
2024-10-09
作者: 头道福小磨香油 浏览量: 100
大米和小麦都是我们最主要的一种粮食。如果是从营养上面来说，大米的营养物质确实要比小麦高一些，而且它的使用范围更广更普遍。今天就和星火大米一起来看看两者的区别。一、从含量和质量上来说：面中含有40%的“醇溶谷蛋白”，但其中严重缺乏人体必需氨基酸——赖氨酸；而米中“醇溶谷蛋白”的含量低于20%，米蛋白的
2024-10-09
作者: 吃好喝好睡好 浏览量: 100
富硒大米，是富硒稻谷脱壳而成的大米，富硒土壤中的水稻，在生长过程中，将土壤中的无机硒转化为有机硒，从而让米粒富集更多的硒元素，富硒大米比普通大米的硒含量高很多，但是仅从外观及口感上难以分辨大米是否富硒从外观上无法判断富硒大米富硒大米的颜色和普通大米的颜色一样，通常为白色，或微黄色，质量好的大米晶莹剔
2024-10-08
作者: 家庭医生名医在线 浏览量: 100
我们日常经常吃的米饭中含有大量的淀粉，在进入身体后会转化为碳水化合物，从而让身体吸收能量，因此米饭属于能量食物的来源之一，也正是因为如此，很多糖尿病人都认为自己不能吃米饭，害怕自己吃米饭会让血糖受到波动。但其实糖尿病人是可以适当的吃米饭，只要采取正确的方法是不会对血管造成影响的。糖尿病人要怎么样正确
2024-10-08