众所周知在日本有一种文化很是“特殊”，那就是“便当文化”。

经常会在电视上看到日本妈妈为孩子做的便当，精致的让人移不开眼睛，都可以称为艺术品了，想象一下当孩子打开这样爱意满满的便当时，该是多么高兴和骄傲。

但是很多国人觉得这样的便当华而不实，便当只要让孩子吃饱吃好就行，至于那么费心雕琢吗？

其实，高颜值便当不仅仅是一顿饭而已，更加饱含着妈妈们爱意和希翼，对宝宝的好处不是一星半点。

分析：“爱心便当”仅仅是一顿饭吗？错，是孩子的“便当童话”

在大众眼里，便当的目的是解决肚子饿问题，但如今的便当被赋予了更多的内涵。

便当是妈妈的味道，是母爱的一点点积累和叠加，更是增加亲子互动的新兴载体，一份便当让孩子感受到了童话世界。

虽然便当不会说话，但却能传达给孩子妈妈的辛苦：精致的搭配会让宝宝更加珍惜每一口美味；科学的配比会让宝宝在不知不觉中茁壮成长；“妈妈的味道”会给宝宝打上眷恋烙印。

日本妈妈痴迷的“爱心便当”好处原来这么多，中国妈妈该醒悟了

1） 爱心便当让孩子爱上吃饭

多数孩子都有挑食的习惯，面对孩子挑食，家长要么严肃的说教、要么哄骗孩子吃下不喜欢的东西，这都不是长远之计，可若是学会做爱意满满的颜值便当就好办了。

爱心便当的主要特色是让食材“面目全非”，让宝宝看不清蔬菜的真实面目。

心灵手巧的妈妈通过切割、塑型，将食材拟人化，做成小兔子、小花猫或者各种动漫人物，再搭配上各种丰富的色彩，一个小小的便当变成了脑洞大开的魔幻世界，蔬菜水果变成了赏心悦目的艺术品。

这样的“便当”孩子当然愿意接受了，心理上的接受就会让孩子不那么挑剔，最大限度的避免了孩子挑食厌食。

2） 爱心便当让孩子珍惜食物、感恩长辈

很多妈妈都会对孩子说“你以后要爱妈妈”“你以后要孝敬妈妈”，但是这样的道理不是说说就能起作用的，更需要在持之以恒的小事上渗透，孩子才会自然而然的领悟。

爱心便当涉及到营养、美学、礼仪等，这是一种餐饮文化，虽然不是碎碎念的讲给孩子听，但是孩子依旧会从便当的制作和搭配中感知到饮食文化的神圣。

看到妈妈细心制作的小兔子、小花猫，孩子就会涌起对妈妈的感恩，也会在吃便当的时候更加珍惜入口的食物，这在无形中教会孩子感恩父母、珍惜粮食。

会感恩的孩子往往对世界充满了善意，对人对物都会用珍视的心情对待，在这样的感知下，孩子长大后也会春风和谐，以礼待人。

3） 制作便当是亲子的美好时光

很多宝妈都因为给孩子做饭发愁，一想起孩子吃饭时要追着喂、求着喂、换人喂就头疼，其实把便当当做爱的载体就会好多了。

宝妈要把制作便当当成一项有趣的手工作业来做，想想怎样把蔬菜做成无尾熊，怎样用肉片给小兔子做成小窝。

别头疼，如果想不出来可以借助孩子的小脑袋。

便当是为了让孩子吃饱，但如果孩子能和母亲一起完成便当“作业”，那么孩子吃起来就会更有仪式感，到时候不仅不需要家长连哄带吓的喂饭，孩子就会自己端起便当盒大快朵颐了，说不定吃完了还会和妈妈商量第二天吃什么呢！

既然便当这么有爱，那么做便当有什么小技巧呢？

1） 心思>工具

很多妈妈为了制作出好看的便当都会淘一大堆工具回来，其实根本没必要，而且工具多了也意味着细菌多，宝宝健康也会有风险。

制作便当需要花心思，这一点才最重要。

比如孩子挑食、不爱吃蔬菜水果，妈妈们就要花心思把蔬菜切成孩子最喜欢的小动物形状，再点缀上用水果或者鱼类做成的小花小草，组合起来放在便当的中心位置，吸引孩子的注意。

每一个爱孩子、了解孩子的母亲都会明白孩子的喜好，根据孩子的爱好和食材的色彩、营养、口味等进行搭配，并不断创新和改进，这是每一个母亲的天生本领，远比使用花里胡哨的工具更有意义。

2） 巧用保鲜膜

保鲜膜不仅仅可以保鲜，还可以固定便当，防止饭菜撒出来，更重要的是保鲜膜经过高温消毒，可以隔绝外界细菌，让宝宝吃的健康，让妈妈放心。

知道日本妈妈们怎么做各种可爱的饭团吗？

• 首先根据孩子 的口味，在米饭中加入拌饭酱或者新鲜的熟蔬菜汁，拌匀后放入保鲜膜内，
• 再将保鲜膜收口、拧紧，就可以做出圆形、三角形等各种形状、各种颜色的饭团了，
• 外面再搭配上蔬菜、鸡蛋、鱼肉等进行装饰，这样爱意满满的便当就做好了。

建议妈妈们一定要尝试哦！

3） 绘本让想象力大开

很多妈妈都有一个苦恼，东西不难准备，但是不知道该做什么，其实只要一本孩子的绘本就可以。

宝妈们可以留心一下孩子喜欢什么动漫人物，然后给孩子买点喜欢的绘本或者玩偶，当想象力枯竭的时候就可以助宝妈一臂之力了。

宝妈别觉得难，刚开始做便当不用极其精致，只要做出一个大概轮廓就能让孩子高兴很久了，而且还可以和孩子一起做，让孩子的想象力发挥到极致。

便当不仅仅是填饱肚子那么简单，是孩子的欣喜和盼望，更是妈妈爱意的体现，从现在开始，请妈妈们学着做爱心便当吧，把“爱”一口口的喂给孩子。