作者: 京妈说 浏览量: 100
很多女性怀孕后，都想要生个聪明伶俐又健康漂亮的宝宝，其实，生个什么样的宝宝除了和遗传有一定关系外，还和孕期的营养、心态也有关。今天京妈就分享一篇关于孕期DHA补充和孕期营养指南建议的文章，希望可以帮到准妈妈们。孕妇有必要吃DHA吗？有必要补充DHA。 孕期科学补充DHA，有助胎儿脑发育和智力发育。《
2024-10-23
作者: 搞笑娱乐影视88 浏览量: 100
今天一个微信朋友咨询我说我的女儿前天检查出怀孕了，我很高兴。她每天下班是来我这里吃饭，我想给她做好吃的营养的，还请您给个食谱做参考，谢谢您！这是一个当母亲的快乐，为了女儿的孕期营养健康，讨教孕期食谱。现在我发出来，给大家分享，供大家参考。希望有所帮助，祝福孕妈妈孕期身体健康。 孕早期营养食谱：早餐：
2024-10-23
作者: 健康吉林12320 浏览量: 100
端午节又被称为粽子节，因此粽子在这个六月会无处不在，一般人都很难抵挡这美味的诱惑，但是小编要提醒大家，粽子虽美味，食用须克制，可以每天尝一些，但是不能一次性大量的吃，适量即可。粽子是用粽叶包裹糯米蒸制而成，主要材料除了糯米之外，还会根据口味选择红枣、咸肉、蛋黄、豆沙等配料。不同的配料也会给粽子的营养
2024-10-22
作者: 三星油脂 浏览量: 100
随着人们生活水平的提高，牛奶已经成为我们日常饮食中不可或缺的营养品。然而，有些孩子可能因为乳糖不耐受或者其他原因无法接受牛奶，这让很多家长感到困扰。其实，我们可以通过其他食物来补充钙质，尤其是以下这四种杂粮，它们才是补钙的佳品！只要每天吃一碗，让孩子长高，老人健康骨骼！一、燕麦燕麦是一种营养丰富的杂
2024-10-16
作者: 小董美食 浏览量: 100
大米和白面是我们中国人餐桌上两大主食，俗话说：南米北面，南方的主食是大米，北方的主食是面食。这主要表达了是我们南北饮食习惯的差异，同时也代表着大米在我们生活中的地位，其实不止南方人喜欢吃大米，作为地道的北方人也非常喜欢吃大米。我们在超市会看到各种各样的大米，对于大米我们应该怎么选择，选择什么样的大米
2024-10-16
作者: 馨御妍美容 浏览量: 100
先看看米饭的热量，其实米饭的热量真的不算高。煮熟的米饭热量：116大卡/100克。相比100克巧克力的热量：589大卡蛋糕的热量：374大卡红烧肉的热量：358大卡饼干的热量：433大卡这样的对比你是不是觉得米饭的热量很低啊。大米除了提供75%-80%的碳水化合物，还有部分蛋白质（8%-10%）,少
2024-10-15
作者: 外科哲医生说 浏览量: 100
第1段：了解早饭的重要性——人的饮食是有规律的，一日三餐每顿都不能少，少了一餐身体便会出现一些不适症状。民以食为天，吃饭是最基本的事情，通过食物的摄入才能够维持机体的正常运行和运转，提供了身体的营养所需。早在物资匮乏的年代，人们就连吃上一顿饱饭都是奢求的事情，之前的年代人口比较多，一家大约有三四个，
2024-10-15
作者: 北漂小厨 浏览量: 100
俗话说：民以食为天，食以米为先。大米，是我们日常三餐基本离不开的主食之选；好的大米蒸熟之后，不仅香味四溢，并且即使没有可口下饭的菜肴，也能吃三大碗；而好的大米，除了品质优良，口感上佳之外，那自然离不开好的产地；全国大米种类非常多，但要说到哪里产的大米最好吃？建议大家买大米的时候，选择这6个产地；大米
2024-10-15
作者: 优美喜鹊hgK 浏览量: 100
大米是什么？大米亦称稻米，是人们日常消费大宗的主粮品种，也是人体所需能量和营养素的主要来源。大米可分为粳米、籼米与糯米。·粳米通常胀性小、黏性较大，是我们日常主要食用的大米，也是我们日常口中说的圆粒米，一般呈椭圆形或圆形，米粒丰满肥厚，蒸熟之后粘性、油性均比籼米大，入口后松软可口。籼米通常胀性大、黏
2024-10-14
作者: 斯佳丽的小厨房 浏览量: 100
众所周知，米饭是南方人喜欢的主食，几乎天天都离不开，但由于大米是经过精细加工的粮食， 因此在加工中损失了不少的营养，在米饭中主要成分是碳水化合物，而缺乏了维生素和膳食纤维。经常吃白米饭，摄入碳水化合物过多，会导致体内糖份升高，让人发胖。随着现代人们的健康意识的加强， 人们不再爱吃单纯的白米饭了，由于
2024-10-14