作者: 麦芽儿孕育 浏览量: 100
为了维持宝宝正常生理功能和满足生长发育的需要，每日必须供给宝宝六种人体不可缺少的营养素。1-3岁宝宝每日所需的六大营养素为：蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水。今天小麦芽儿跟大家说一写3-5岁宝宝的健康食谱。3岁宝宝食谱1、素食早餐三明治食材：吐司4片、生菜2片、奶酪2片、酸黄瓜1根、鸡蛋
2024-10-01
作者: 自由自在77189 浏览量: 100
如何为12个月大的宝宝安排一日三餐的营养餐？以下是一些简单易做的食谱：时蔬鸡蛋饼、玉米、鸡肉烩饭和番茄牛肉面。对于婴儿来说，饮食是非常重要的。因此，我们需要为他们准备丰富多样、营养均衡的食物。以下是一些简单易做的食谱，可以为12个月大的宝宝提供足够的营养：·早上8点：时蔬鸡蛋饼。将圆白菜和胡萝卜切丝
2024-10-01
作者: 文海话育儿 浏览量: 100
导读：一位宝妈给我私信留言说她宝宝现在1岁2个月了，除了吃母乳外，宝宝在辅食方面总是这不吃那不吃的，弄得妈妈很苦恼，不知道自己该怎么办才好。很多1岁2个月的宝宝大多刚刚度过断奶阶段，开始尝试大人的饮食。而你家宝宝还在吃母乳，这就很好。其实，这个年龄的宝宝还没有养成固定的饮食习惯，有的宝宝对食材的味道
2024-10-01
作者: 药师方健 浏览量: 100
近年来，我国的高血压患者日渐增多，使得社会各界对于原发性高血压的防治越来越重视，而很多患者在面对高血压时，往往会将药物治疗作为重点，但对于非药物治疗却不够重视，而除了药物治疗以外，利用饮食治疗也能帮助患者有效的控制血压，对患者的身体健康具有非常积极的影响。那么，高血压应忌哪些食物呢？笔者认为，在饮食
2024-10-01
作者: 秘参堂养生荟萃 浏览量: 100
经期对于女人来说，可以说是充满到了烦恼。比如说经血少了不少，经血多了也不好，若是有痛经问题，那就更不好了。经期是需要女人们多费心的特殊时期，若想要自己不为身体担惊受怕的话，请做好经期调养工作。对此，小编建议从食疗下手。 女人经期调养的食疗方 一、当归茶当归具有调经活血之效，搭配补血效果好的龙眼泡水当
2024-10-01
作者: 家庭医生名医在线 浏览量: 100
女性在月经期间要注意很多问题，经期不要穿紧身裤，否则会影响血液循环，并且容易导致女性阴部充血水肿，女性在月经期间最好不要捶腰，经期捶腰会导致盆腔充血，从而会加重经期腰部酸胀感，女性来例假不能做哪些事？女性来例假不能做哪些事1、不适合穿紧身裤：月经期间不能穿紧身裤，紧身裤会导致局部微血管受到压力，从而
2024-10-01
作者: 叁叁Hilda 浏览量: 100
懒得进厨房烟熏火燎的炒菜，那就安排一顿蒸菜吧，清淡健康，还原食材本来的味道，做法简单，一看就会，快来试试~一、番茄蒸鸡翅食材：番茄、金针菇、鸡翅步骤：1、鸡翅对半剪开，放入葱姜，加一勺淀粉、辅食油、酱油、蚝油抓拌均匀，腌制20分钟2、番茄切片垫到碗底，加入金针菇，放上腌好的鸡翅，水开上锅蒸30分钟
2024-10-01
作者: 于永辉金苗小米 浏览量: 100
小米粥可以说是比较合适宝宝的一种辅食添加方法了，因为它富含蛋白质，复合维他命，钙等，这些营养成分能够帮助宝宝营养的吸收，所以将它作为辅食比较有利，那么如果将小米粥作为宝宝辅食的话，应该如何熬制，或者是搭配哪一些食材比较好呢？一、营养小米粥是宝宝很好的一种辅食，而且对于坐月子的新妈妈也是好处多多，小米
2024-10-01
作者: 医联媒体 浏览量: 100
女性每个月都会来例假，这个时期的女性往往身体抵抗力较差，因为大量流血之后，女性会感觉身体变得非常虚弱，甚至在来例假期间，性格会变得十分暴躁，情绪低落，食欲不振，精神萎靡等。关爱女性健康，需要大家了解女性来例假时，吃什么东西能够帮助身体提高免疫能力。下面，大家就一起来了解一下例假期间吃什么食物有益女性
2024-10-01
作者: 张女子育儿 浏览量: 100
相信作为父母的，没有谁不希望自己的宝宝聪明健康快乐的成长。孩子出生后0-3岁，是宝宝大脑发育打基础的关键时期。因此，如果想要宝宝以后是个高智商的宝宝，并且有双大长腿，那么周岁以后，就不可错过了这个黄金期。常给宝宝吃这几种营养食物，不仅长个子，吃了宝宝还更聪明。1、小米小米营养价值很高，富含多种维生素
2024-09-30