作者: 保健时报 浏览量: 100
剩下没吃完的米饭和面食，保存方法不一样。如果剩了米饭，而且下一餐还吃不完，可把它分成两份放入冷藏室保存。第二餐先取出一份，加入黑芝麻、红枣、燕麦、莲子等配料一起煮成粥；也可加嫩豌豆、香菇丁、蔬菜碎、肉末、鸡蛋等配料一起做成炒饭。这样能充分利用剩饭，还能得到更丰富的营养。如果剩了饼、馒头、包子、饺子等
2024-10-14
作者: 第一名厨 浏览量: 100
大米在很久以前就是我国的主食之一，据史料记载：“大约在5万年前，在云南就出现了早期的稻属植物，约一万三千多年前人类开始种植食用，由此可见，世界水稻最早就起源于中国。我国的大米种植历史悠久，种类繁多，涌现出多种经典的大米品种，不同的地区和气候，所产出大米的口感也不同，经评比，有8个地方的大米比较出名，
2024-10-13
作者: 小花谈美食 浏览量: 100
生活中很多人都喜欢吃大米，作为一种主食，它和任何的菜品搭配着吃都很美味，尤其是对于南方人来说，更是爱吃大米，做起来方便，口感也是真的好吃。但是说到大米，大家都爱吃，但真的会买大米吗？不难发现，大米有“长粒米”和“圆粒米”两种，那么它们之间有啥区别呢？网友们看完后纷纷表示真是涨知识了，赶快来跟着小编了
2024-10-13
作者: 市井觅食记 浏览量: 100
晚餐是和朋友一起去吃烧烤撸串？还是和家人一起去吃顿大餐？这都不是常态化，日常的晚餐大多数人还是喜欢喝粥、吃馒头、饼等，尤其是中老年人，更喜欢吃得清淡一些，但晚餐喝米粥吃馒头也不是最好的选择，晚餐要学会“巧吃”。馒头和米粥这些淀粉类食物的含糖量高，热量较高，饱腹感强容易感觉腹胀，营养也不够全面，建议入
2024-10-13
作者: 秦州融媒 浏览量: 100
自从去年李阿姨被查出患有糖尿病之后，就对自己的饮食格外注意，有一次偶然在网上看到一篇文章，称日本糖尿病患者出现并发症的几率低是因为他们爱吃凉米饭。从那之后，李阿姨就改掉了趁热吃的习惯，每次都会等到米饭凉了再吃，对此，老伴儿非常不理解，觉得李阿姨是在作妖。但是李阿姨依旧我行我素，她说凉米饭相较于热米饭
2024-10-13
作者: 闽蓉缘 浏览量: 100
黑米被誉为“米中珍品”，是一种药食兼用的大米。口感香醇营养丰富，在古时候是朝廷专享的”贡米”。很多古医书中均对黑米有详细的记载，认为常食可对身体有大帮助，故称之为“长寿米”。因其丰富的营养价值所以被人们誉为世界”米中之王”。黑米，虽然看起来黑，但却不是真的黑。去掉黑色的外皮后，它的胚乳呈乳白色。外皮
2024-10-12
作者: 大发仔科普 浏览量: 100
糯米和大米是两种常见的米类食品，它们在成分、营养价值、口感和用途等方面都存在一些区别。为什么糯米不能成为主食？本文将从多个方面来探讨这个问题。一、成分和营养糯米和大米在成分和营养上存在一些差异。糯米的主要成分是淀粉，含有较少的蛋白质、脂肪和纤维素等营养成分，但富含糯米酸和其他氨基酸。大米则含有更多的
2024-10-12
作者: 雪峰儿的美食 浏览量: 100
材料。红粳米，大米。做法。1，红粳米适量。2，红粳米其实就是糙米，天年瑶的这种红粳米很不错的质量。3，先把红粳米淘洗，浸泡约2个小时。4，把白米淘洗好，泡好的红粳米倒入。5，放进去适量的水，插上电源米饭键即可。6，粒粒分明，好吃的红粳米饭。7，香甜可口
2024-10-12
作者: 天康农牧 浏览量: 100
大米是补充营养素的基础食物，除了富含碳水化合物外，还富有蛋白质、脂肪、维生素及11种矿物质，能为人体提供全面营养。虽然各种营养素单个含量不是很高，但因其食用量大，总体上具有很高的营养功效，所以被誉为“五谷之首”。大米中含碳水化合物75%左右，蛋白质7%-8%，脂肪1.3%-1.8%，并含有丰富的B族
2024-10-12
作者: joker张 浏览量: 100
米糊是以大米为主要原料，以白砂糖、蔬菜、水果、蛋类、肉类等选择性配料，加入钙、磷、铁等矿物质和维生素等加工制成的婴幼儿补充食品，供母乳或婴儿配方奶粉不能满足营养需求以及婴儿断奶时食用。市场上米糊的品牌有很多种，每种品牌的米糊都有自身的特点，妈妈们可以根据宝宝的具体情况进行选购。要是妈妈们有足够的时间
2024-10-12