作者: 懂营养会食疗的豌豆妈 浏览量: 100
总觉得木耳和肉搭配在一起才好吃，今天尝试一下木耳和别的食材搭配，没有想到味道好极了，不亚于和木耳炒肉。原料水发木耳100g鸡蛋3个菠菜200g辅料油适量盐适量姜适量制作过程1,原材料：水发木耳、鸡蛋、菠菜2,菠菜摘净洗净，切成4cm长小段，装盘备用3,锅中加入水，烧开后倒入菠菜，焯水6秒左右，捞出控
2025-04-07
作者: 柒玺饰品 浏览量: 100
快过年了，又到了家家户户团圆的日子，大家聚在一起，肯定要吃饭啦，趁着这几天赶紧学几道营养美味的家常菜，到时就可以露一手了。菠菜一直都是咱们老百姓最喜欢的蔬菜，它的营养价值很高，这个我就不细说了，大家都知道了，平时大家吃菠菜都喜欢用菠菜炒鸡蛋，今天我分享一个不一样的做法，颜值高，口感好，下面看看是怎么
2025-04-06
作者: 读美食自媒体 浏览量: 100
分享生活、分享美食、分享快乐！今天给大家带来的是一道“酱汁鸡蛋菠菜”的做法，这是一道香气浓郁，口感脆爽，特别开胃解腻的下饭下酒菜。菠菜是一年四季最常见蔬菜，记得小时候常看的动画片“大力水手”，那个时候就知道菠菜不仅含有丰富的维生素、膳食纤维，更是补铁的小能手， 也正是因为这一点，被更多的人作为食补的
2025-04-03
作者: 小酥肉美食 浏览量: 100
鸡蛋里加一把菠菜，口感软糯Q弹、卖相十佳，大人孩子都爱吃鸡蛋是我们生活中最常见的食材，也是最受人们喜爱的营养补给，鸡蛋的营养全面，可以为身体补充所需的蛋白质、氨基酸等营养物质，而且价格便宜，所以在家家户户的餐桌上，每天都少不了会看到鸡蛋的身影。鸡蛋的做法相对来说也比较多，煎、炒、煮、蒸无所不能，但要
2025-03-29
作者: 小鱼儿的小厨房 浏览量: 100
过年期间用它炒鸡蛋，鲜香软嫩，营养十足，清肠刮油，多吃没负担过年期间，家里的饭菜都是很丰盛的，大鱼大肉，家常小炒，清口的凉拌菜，样样都不会少，最近这些年，生活条件变好了许多，大家不缺吃不缺喝，任何蔬菜和肉鱼平时都没少吃，所以嘴和肠胃都越来越挑了。尤其是过年过节，家里的伙食变好，给肠胃带来了不小的负担
2025-03-20
作者: 旅行8561 浏览量: 100
主料：粉丝适量，菠菜适量，鸡蛋适量，豆芽适量，韭菜适量，里脊肉适量辅料：红辣椒适量，大蒜适量，生姜适量葱适量，蚝油适量，酱油适量，黄酒适量，米醋适量，鸡精适量制作方法：1.将韭菜和菠菜洗净后切段，红辣椒切成丝，鸡蛋入碗打散成蛋液，粉丝入沸水中浸泡20分钟后捞出晾凉备用；2.将里脊肉切丝，放入适量黄酒
2025-03-16
作者: 小点儿的厨房妈妈 浏览量: 100
吃烫面的时候最喜欢搭配一份凉菜了，一热一凉，正好可以中和一下。说到凉菜，本篇文章给大家分享一道好吃的凉拌菠菜。感觉这卖相还可以啊，看着挺有食欲的，不过，味道也错不了，因为这个配方是酒楼大厨那里讨教来的。至于做法吗，这是个小菜，自然过程也很简单。另外，从营养学的角度来看，菠菜含有大量的叶酸、维生素A、
2025-03-06
作者: 金版生活课堂 浏览量: 100
菠菜鲜虾蒸蛋菠菜鲜虾蒸蛋是一道简单、美味又易制作的美食。难度：容易烹饪时间：15分钟口味：甜食材菠菜鸡蛋基围虾。盐适量。做法1 1.洗净的菠菜过沸水锅焯透，捞出、沥干水分。2 2.去掉根部，将菠菜切碎，装碗备用。3 3.将鸡蛋打散和菠菜碎混合，加适量盐，搅拌均匀后倒入盘中。4 4.将洗净的虾放入蛋液
2025-03-04
作者: 天山可可 浏览量: 100
导语：菠菜这个做法，不炒也不拌，鲜美又嫩滑老少皆宜，谁见了都会抢菠菜菠菜又称菠棱、赤根菜、波斯草、鹦鹉菜，原产地在伊朗，早在2000年前已有栽培，后传到北非，由摩尔人传到西欧西班牙等国。中国在唐代已有菠菜的栽培。菠菜主根发达，深绿色，肉质根红色，味甜可食。菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜，营养丰富。菠菜内
2025-02-27
作者: 大厨江一舟 浏览量: 100
醋溜白菜帮，先炒白菜帮还是先放醋？教你正确做法，看完后明白了。首先给大家公布第一个答案，醋溜白菜帮，一定要放陈醋，不要放白醋，陈醋的香味更浓郁，更好吃，白醋一般应用在糖里脊，糖醋鱼，等这些要求色泽美观的菜肴，接下来再分享给大家，炒醋溜白菜帮，到底是先炒白菜帮，还是先放醋?首先咱们准备原材料。大白菜帮
2025-02-17