作者: 俪俪的轻食餐 浏览量: 100
早上儿子不舒服，婆婆知道后，便主动去买了一大提菜给我们送了过来。许多蔬果，外加一提冷冻小黄鱼，有20多条，婆婆说才花了14元。这种小黄鱼从下半年在我们这边的超市就很常见，个头小巧，色微黄，鱼身上差不多只有主刺；富含丰富的维生素，很适合体虚的人、孩子、中老年人食用。之前婆婆买过两次，都是炸来给孩子们吃
2024-09-19
作者: 健身教练雯琳 浏览量: 100
对于米饭很多人在减肥的时候都避之不及，认为在减肥期间吃米饭会让效果更差。可是很多人又习惯了吃米饭为主食，一时之间无法改变， 在这种情况下糙米就变成了大米的替代品。于是现在的减肥餐就变成了糙米，配一些水煮菜，这就是标配。那事实上真的大米就不利于减肥吗？糙米就一定能够帮助减肥吗？我们今天的文章就来了解一
2024-09-19
作者: 许医生课堂 浏览量: 100
遇到痛经，喝红糖水真的会有效吗？怎样才能够有效补气血呢？大家好，我是你们的养生顾问许医生。相信许多的年轻女孩，都曾遇到过同样的困扰，就是每个月来经期的时候，总会腹胀难忍、或者出现腹泻的情况。有的女孩儿，甚至还会严重到，需要去医院打点滴的情况。那么，在痛经的时候，我们应当如何治疗，才是最正确的？又有什
2024-09-19
作者: 农进草坝好吃米 浏览量: 100
米饭是生活中常见的主食之一，由稻子脱壳而成。大米中不但含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素，还含有人体需要的各种矿物质和维生素等营养素。蛋白质：大米中蛋白质含量虽然不高，只有8%-10%，但是与其他谷物蛋白质相比，米蛋白氨基酸组成比较合理，容易被消化，不易造成过敏，因此常用做婴儿食品的原料。脂
2024-09-19
作者: 家庭医生名医在线 浏览量: 100
很多女性来月经前身体、精神以及行为方面会发生一定改变，月经来潮后症状会自然消失，常见的症状有腹痛头痛，心烦意乱、情绪低落和没有食欲以及睡眠质量差等，这被称为经期综合症，不用担心，也不需做特殊治疗，只要做好生活调理即可。如何应对经前期综合征？1、情绪波动太大一些女性来月经前一星期左右会出现莫名其妙的发
2024-09-19
作者: 爱做饭的小队会计 浏览量: 100
俗话说“食在广州”，煲仔饭是广州地区的特色美食。一碗好吃的煲仔饭，用料讲究、火候独到，连上菜的时间都精确到秒。曾经在电视上非常有名的一档美食节目中看到，煲仔饭从离开灶火到端上食客的饭桌，火候要刚刚好才可以，这时候的煲仔饭食材鲜嫩，米饭软糯入味，而且锅底生成了一圈焦香好吃的锅巴。那么，我们在家里做煲仔
2024-09-18
作者: 王桂真营养师 浏览量: 100
对于女性而言，每个月总会有那么几天心烦意乱、身体不适的时候，其实这都是经期综合征的体现。那么，何为经期综合征呢？其实就是指女性在经期或行经期前后发生的下腹部疼痛，甚至常常伴随着的恶心、呕吐、腹泻等各种不适的症状，严重的还可能会出现面色苍白、手脚冰冷、冷汗淋漓等情况，并伴随月经周期反复发作。对于许多女
2024-09-18
作者: 治郎医生 浏览量: 100
女性进入青春期后，生殖系统快速发育，激素分泌水平会出现较大的波动，进而会导致子宫内膜发生周期性的变化，也就是月经周期。在每个月经周期内，都会发生一次子宫内膜增厚、崩溃、脱落的现象，还会伴随有大量血液溢出，这种情况就被称之为月经。受到激素水平波动影响，有很多女性朋友都会在月经期间出现异常表现，例如困倦
2024-09-18
作者: 水大叔 浏览量: 100
糯米是咱们平时的时候经常吃的一种米类，很多美食都是用糯米做的，就比如说年糕粽子等等。今天就来跟大家分享一道糯米非常不一样的吃法，红糖糯米饭。这样做出来的红糖糯米饭，香甜软糯，吃起来口感特别软烂。香甜可口。在这个比较寒冷的冬天，吃上一口，暖心又暖胃。而且红糖糯米饭的做法比较简单，接下来咱们就一块看一下
2024-09-18
作者: K教瘦 浏览量: 100
作为一枚妹纸，最头疼的莫过于每个月的“特殊时期”。总得疼那么几天、郁闷那么几天。难道除了“多喝热水”，就没有别的办法缓解痛经症状了吗？告诉你吧，其实吃对食物对痛经和情绪不稳定也是有缓解作用的。下面就让K哥为你揭开谜底吧！▼奶制品研究发现，补钙可有效缓解紧张和肌肉痉挛，甚至还可以预防经前情绪烦躁等问题
2024-09-18